ÄÁÅÙÃ÷»ó¼¼º¸±â

°á±¹ ¼ºÃëÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ ³ú´Â ¾î¶»°Ô ¸¸µé¾îÁö´Â°¡?
°á±¹ ¼ºÃëÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ ³ú´Â ¾î¶»°Ô ¸¸µé¾îÁö´Â°¡?
  • ÀúÀÚ<±è´ë¿µ> Àú
  • ÃâÆǻ罽·Îµð¹Ìµð¾î
  • ÃâÆÇÀÏ2021-05-18
  • µî·ÏÀÏ2022-02-16
º¸À¯ 5, ´ëÃâ 0, ¿¹¾à 0, ´©Àû´ëÃâ 4, ´©Àû¿¹¾à 0

Ã¥¼Ò°³

µÎ³úÀÇ ÇÑ°è´Â ¾îµð±îÁöÀΰ¡?
Áö±Ý ´ç½Å¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀº ¹Ù·Î ³ú°¡¼Ò¼ºÀÌ´Ù!
³ú¿¡ ´äÀÌ ÀÖ´Ù. ³úÀÇ ¿ø¸®¸¦ ¾Ë¸é ¹«¾ùÀ̵砰¡´ÉÇÏ´Ù!


À̠åÀº 4Â÷ »ê¾÷Çõ¸íÀÇ ½Ã´ë¸¦ »ì¾Æ°¡´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô µ¹Æı¸°¡ µÇ¾îÁÙ °ÍÀÌ´Ù. ¹°Áú ¸¸´ÉÁÖÀÇ¿¡¼­ °¡Ä¡ Àִ °ÍÀ» ÀÚ½ÅÀ¸·ÎºÎÅ͠ãÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ °è¼ÓÇؼ­ º¯È­ÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇѴٸ頿øÇϴ °ÍÀ» ¾òÀ» ¼ö Àִ »îµµ ´©¸± °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ ¸ðµç °ÍÀ» ÀÌ·ç±â À§Çؼ­´Â ¹Ù·Î ³ú°¡¼Ò¼ºÀ» ÁõÁø½ÃÄѾߠÇÑ´Ù. Àΰ£Àº ¹«ÇÑÇÑ ÀáÀç·ÂÀ» °¡Áö°í Å¾´Ù. Å¸°í³­ Áö´ÉÀÌ ¶Ù¾î³ªµµ ¹Ýº¹À» ÅëÇØ ½À°üÈ­ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¹ßÀüÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ¼±ÃµÀûÀΠÀ¯Àüº¸´Ù ÈÄõÀûÀΠ°æÇè°ú È¯°æÀÌ Áß¿äÇϴٴ ÈÄ»ý À¯ÀüÇÐÀÌ ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ³ú°¡¼Ò¼ºÀ¸·Î ½Å°æȸ·Î¸¦ ¿¬°áÇؾߠÇÑ´Ù. ±×°ÍÀº ¹Ù·Î ÀÚ½ÅÀÇ ¸òÀÌ´Ù.

 ³ú°¡¼ÒÀûÀΠ»î¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß°í °æÀï°ú ºñ±³ÀÇ ½Ã½ºÅÛ¿¡¼­ ÇÑ ¹ß ¶³¾îÁ® »îÀ» ¹Ù¶óº¸ÀÚ. ¸¶À½À» ¹Ù²Ù¸é ¼¼»óÀÌ º¯ÇÑ´Ù. °¡´É¼º¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß°í ³»¸éÀ» ¹Ù¶óº¸ÀÚ. ºÒÇÊ¿äÇÑ °æÀï, ºÒ½ÅÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀ» ¹«½ÃÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù. ½º½º·Î ÁÖÀΰøÀÌ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.

ÀúÀÚ¼Ò°³

´ëÇѹα¹ ±¹°¡´ëÇ¥ ºê·¹ÀÎÆ®·¹À̳ÊÀÌ´Ù. ±¤ÁÖ¿¡¼­ Å¾ ¸ñÆ÷¿¡¼­ Áß°íµîÇб³¸¦ ´Ù´Ï¸ç Æò¹üÇÑ ÇÐâ ½ÃÀýÀ» º¸³Â´Ù. °í3ºÎÅÍ °øºÎ¸¦ ½ÃÀÛÇØ Áß¾Ó´ëÇб³ ±â°è°øÇаú¿¡ ÀÔÇÐÇß´Ù. ¿©·¯ °¡Áö ÀÏÀ» ÅëÇØ »îÀǠȸÀÇ°¨À» ´À³¢°í ´ëÇÐÀ» ÁßÅðÇÏ¿´´Ù. ¸öÀÌ ¾ÆÆÄ º´¿ø°ú ÇÑÀÇ¿øÀ» ´Ù³æÀ¸³ª È¿°ú¸¦ º¸Áö ¸øÇß´Ù. ´Ü½Ä 10ÀÏ°ú ¸í»óÀ» ÅëÇØ º´Àº ¿ÜºÎ°¡ ¾Æ´Ï¶ó ÀڽŠ¾È¿¡ ÀÖÀ½À» ±ú´Ý°Ô µÇ¾ú´Ù. ÀÌÈÄ ¸í»ó¼¾ÅÍ ¿øÀåÀ¸·Î È°µ¿Çϸ鼭 »ç¶÷µéÀÇ ¸ö°ú ¸¶À½À» Ä¡À¯Çϴ µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ¾ú´Ù. À̶§ ¸ðµç Çö»óÀÌ ³ú¿¡¼­ ºñ·ÔµÊÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù.
2010³â Á¦1ȸ ±¹°¡°øÀΠºê·¹ÀÎÆ®·¹À̳ʠÀڰݽÃÇè ÇÕ°Ý ÈÄ »ç¶÷µéÀÌ ³ú°¡¼Ò¼ºÀ» ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½°í ÀÖ´Ù. EBS ¡´²ÞÀ» job¾Æ¶ó¡µ, KBS ±¤ÁÖ¹æ¼Û ¡´¿­¸°¸¶´ç¡µ, Çѱ¹°í¿ëÁ¤º¸¿ø ¡´WORK?NET¡µ µî ¿©·¯ ¹æ¼Û¿¡¼­ ºê·¹ÀÎÆ®·¹À̳ʸ¦ ¼Ò°³ÇÏ¿´´Ù. ºê·¹ÀÎÆ®·¹À̳ʠ¾ç¼ºÀ» À§ÇØ Æò»ý±³À°¿ø, ¿©¼º´É·Â°³¹ß¼¾ÅÍ¿¡¼­ 1,000ȸ À̻󠰭ÀǸ¦ ÇÏ¿´´Ù. ±¤ÁÖÀü³² ³ú±³À°Çùȸ ÇùȸÀå, BR³ú±³À° °æ¿µºÎÀå ¹× ±³À°±¹ÀåÀ» ¿ªÀÓÇßÀ¸¸ç, ºê·¹ÀÎÆ®·¹À̳ÊÇùȸ ÆÀÀåÀ¸·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇöÀç ±¹Á¦³ú±³À°Á¾ÇÕ´ëÇпø´ëÇб³ ¹Ú»ç°úÁ¤¿¡ ÀÖ´Ù.

- À¯Æ©ºê, ÆäÀ̽ººÏ, ºí·Î±×: ºû³ª´Â ³ú

¸ñÂ÷

1Àå ³ú°¡¼Ò¼ºÀ̶õ?

»ç¿ëÇÒ¼ö·Ï °­È­ Çϴ ³ú
BTSµµ ³ú°¡¼Ò¼ºÀ» »ç¿ëÇß´Ù ¡¦ 21 /Áø½ÃȲÀ̠ã´Â ºÒ·ÎÃÊ ¡¦ 24  /¸ÅÆ®¸¯½º°¡ Çö½ÇÀÌ´Ù ¡¦ 26 
õÀç°¡ ºÎ·¯¿ö¿ä? ¡¦ 27

Çö´ëÀÎÀÇ ³ú°¡ Á×°í ÀÖ´Ù 
dz¿ä¼ÓÀÇ ºó°ïÇÑ ³ú ¡¦ 31 /³ú´Â ÁöÃÆ´Ù ¡¦ 34 /½ºÆ®·¹½º°¡ ³ú°¡¼Ò¼ºÀ» Á×Àδ٠¡¦ 36

³ú°¡¼Ò¼ºÀÇ ºñ¹Ð 
³ú°¡¼Ò¼º Àü¹®°¡°¡ µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù ¡¦ 40 /Á¶»óµéÀº ¾ðÁ¦ºÎÅÍ ³ú¸¦ ¾Ë¾ÒÀ»±î? ¡¦ 44 
ÇÑ°­ÀÇ ±âÀûÀ» ÀÌ·é ´ëÇѹα¹ÀÇ ³ú ¡¦ 46

³ú°¡¼Ò¼ºÀÌ ÀÖ´Ù
¾î¸¥ÀÇ ³ú´Â º¯ÇÏÁö ¾ÊÀ»±î? ¡¦ 50 /½Å°æ¼¼Æ÷ÀǠź»ý ¡¦ 53 /³ú°¡¼Ò¼ºÀ̶õ? ¡¦ 56 
³ú°¡¼Ò¼ºÀ» ±ú¿ö¶ó ¡¦ 59 /³ú°¡¼Ò¼º Àü¹®°¡°¡ µÇÀÚ /³ú´Â ¾àÇÏ´Ù ¡¦ 62 ³ú´Â ºÎÁ¤ÀûÀÌ´Ù ¡¦ 64 
¾ÆÇÁ´Ù°í ¼Û°÷À¸·Î ¸Ó¸®¸¦ Â´Ù¸é? ¡¦ 65 /°Å¿ï ¼ÓÀÇ ³ª¸¦ ¾Æ¹öÁö¶ó ºÎ¸¥´Ù ¡¦ 67

2Àå ³ú°¡¼Ò¼ºÀ» ¹è¿ìÀÚ

³ú°¡¼Ò¼º ¸¶¼ú ·¥ÇÁ¸¦ ¿­ÀÚ
¿Ö ³ú°¡¼Ò¼ºÀ» »ç¿ëÇؾߠÇϴ°¡ ¡¦ 73 /³ú°¡¼Ò¼ºÀº ¾ó¸¶³ª °É¸±±î? ¡¦ 76 
³ú°¡¼Ò¼ºÀÌ ¿Ö ¾È ÀϾÁö? ¡¦ 80 /³ú°¡¼Ò¼º °æ·Î¸¦ ¸¸µéÀÚ ¡¦ 83 

¸Ó¸´¼Ó¿¡ ¹¹°¡ µé¾î ÀÖÁö?
½Å°æ°è ¡¦ 88 /Á³ú¿Í ¿ì³ú ¡¦ 92 /ÀÚÀ²½Å°æ°è ¡¦ 94 /Áö°¢ ¡¦ 97 /½Ã°¢ ¡¦ 97 /û°¢ ¡¦ 98
ÃË°¢ ¡¦ 100 /¹Ì°¢°ú ÈÄ°¢ ¡¦ 102
³» ³ªÀÌ¿¡´Â ¹¹°¡ º¯ÇÏÁö?
¿µ¾Æ±â ¡¦ 104 /À¯¾Æ±â ¡¦ 105 /¾Æµ¿±â ¡¦ 107 /û¼Ò³â±â ¡¦ 108 /¼ºÀα⠡¦ 111 /³ë³â±â ¡¦ 112

³ú À¯ÇüÀ» ÆľÇÇÏÀÚ
³úÀÇ 3Ãþ ±¸Á¶ ¡¦ 115

3Àå ³ú°¡¼Ò¼ºÀ» Å°¿ìÀÚ

¿îµ¿¿¡ ³ú°¡¼Ò¼ºÀÌ ÀÖ´Ù
³ú´Â ¿òÁ÷ÀÓÀ» À§ÇØ ¸¸µé¾îÁ³´Ù ¡¦ 123 /¿îµ¿ÀÇ ³ú°¡¼Ò¼º ¿¬±¸ ¡¦ 125 
·¯³Ê½º ÇÏÀ̸¦ °æÇèÇÏÀÚ ¡¦ 127 /¿îµ¿ÀÇ È¿°ú ¡¦ 129 /±âÀûÀÇ ¹°Áú BDNF ¡¦ 133 /¾î¶»°Ô ¿îµ¿ÇؾߠÇϳª?¡¦ 135

ºê·¹ÀÎǪµå¿¡ ³ú°¡¼Ò¼º ÀÖ´Ù
Á¦´ë·Î ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù ¡¦ 138 /DHA¸¦ ¼·ÃëÇض󠡦 141 /¿µ¾çÀ¸·Î Çظ¶¸¦ Å°¿ö¶ó ¡¦ 143
ºñ¸¸°ú ¾ß½ÄÀ» ÁÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù ¡¦ 145 /Àå¿¡ ³ú°¡¼Ò¼ºÀÌ ÀÖ´Ù ¡¦ 147 /ºê·¹ÀΠǪµå¸¦ ¸ÔÀÚ ¡¦ 149

¼ö¸é¿¡ ³ú°¡¼Ò¼ºÀÌ ÀÖ´Ù 
Àß ½¬¿ö¾ß ÇÑ´Ù ¡¦ 153 /¾ßÇ༺ÀÌ ³ú°¡¼Ò¼ºÀ» Á×Àδ٠¡¦ 156 /¼ö¸éÀÌ ÃÖ°íÀÇ ³ú°¡¼Ò¼ºÀÌ´Ù¡¦ 160 ÀáÀ» Àß Àڴ ¹æ¹ý ¡¦ 163

¸í»ó¿¡ ³ú°¡¼Ò¼ºÀÌ ÀÖ´Ù
¸í»óÀ̶õ? ¡¦ 165 /ºñ¿ö¾ß Ã¤¿öÁø´Ù ¡¦ 167 /»ó»óÇϸ頳ú°¡¼Ò¼ºÀÌ ÀϾ´Ù ¡¦ 170 
¸í»óÀÇ Á¾·ù ¡¦ 171 /ÀÚ¿¬¿¡¼­ÀÇ ¸í»ó ¡¦ 174 /È£ÈíÇϸ鼭 ¸í»óÇÏÀÚ ¡¦ 176

Á¤º¸¿¡ ³ú°¡¼Ò¼ºÀÌ ÀÖ´Ù
Çöó½Ãº¸¿¡ ³ú°¡¼Ò¼ºÀÌ ÀÖ´Ù ¡¦ 179 /¿ôÀ½¿¡ ³ú°¡¼Ò¼ºÀÌ ÀÖ´Ù ¡¦ 181 
Çູ¿¡ ³ú°¡¼Ò¼ºÀÌ ÀÖ´Ù ¡¦ 183 /ĪÂù¿¡ ³ú°¡¼Ò¼ºÀÌ ÀÖ´Ù ¡¦ 185

4Àå ³ú°¡¼Ò¼ºÀÇ ¸ñÇ¥

BTSó·³ ³ú ±³À°À» ¹ÞÀÚ
°í¿è³ª¹«°¡ °¨³ª¹« µÇ´Ù ¡¦ 191 /BTS°¡ ¹è¿î ³ú°¡¼Ò¼º ¹ýÄ¢ ¡¦ 194 
ÀλýÀº ¼Óµµ°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¹æÇâÀÌ´Ù ¡¦ 196 /ÁýÁßÀ» ÀßÇϴ 3´ë Á¶°Ç - Ã¼·Â, ½É·Â, ³ú·Â ¡¦ 199

BTS¿Í ÃãÀ» Ãç¶ó
À½¾ÇÀÌ ³ú¸¦ º¯È­½ÃŲ´Ù ¡¦ 204 /³ú¿¡ ÁÁÀº ÃÖ°íÀÇ º¸¾à ¡¦ 207 /ÃãÀ» Ãß¾î¶ó ¡¦ 210
¾Ç±â¸¦ ¿¬ÁÖÇض󠡦 213 /ÀǽÄÀ» ³ô¿© ³ú°¡¼Ò¼ºÀ» ÀÏÀ¸Å°ÀÚ /ÀǽÄÀÇ Èû ¡¦ 215

ÁöÇý¸¦ ³ô¿© ³ú°¡¼Ò¼ºÀ» ÀÏÀ¸Å°ÀÚ
ÁöÇýÀÇ Èû ¡¦ 219

³ú °úÇп¡ ³ú°¡¼Ò¼ºÀÌ ÀÖ´Ù
³ú °úÇР±â¼úÀÇ ¹ß´Þ ¡¦ 227 /³úÆĸ¦ È°¿ëÇÏÀÚ ¡¦ 229 
µÎ³ú È°¿ë ´É·Â °Ë»ç±â±â ½º¸¶Æ®ºê·¹ÀΠ¡¦ 232 /´º·ÎÇǵå¹é ¹× P300 ¡¦ 234

³ú°¡¼Ò¼ºÀÇ ¹Ì·¡
4Â÷ »ê¾÷Çõ¸í ¡¦ 238 /ÀΰøÁö´ÉÀÌ Àΰ£À» Áö¹èÇÑ´Ù ¡¦ 242 
´ëÇѹα¹¿¡ ÀÌ·± Çб³°¡ ÀÖ¾ú³×?¡¦ 244/ µÎ³ú ÈƷàÀü¹®°¡ ºê·¹ÀÎÆ®·¹À̳ʠ¡¦ 248
ºÎ·Ï ¡¦ 252
Âü°í µµ¼­ ¡¦ 260