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- ÃâÆÇÀÏ2019-08-05
- µî·ÏÀÏ2019-10-15
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¡º¿¡¾îÇÁ¶óÀÌ¾î ·¹½ÃÇÇ 100¡»Àº ¾î´Àµ¡ »ýÈ° ÇʼöÇ°ÀÌ µÇ¾î¹ö¸° ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾ »ç¶ûÇÏ´Â ´ç½ÅÀ» À§ÇÑ ¿¡¾îÇÁ¶óÀÌ¾î ±âº» ¿ä¸®Ã¥ÀÔ´Ï´Ù. ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾ À־ Àß È°¿ëÇÏÁö ¸øÇϰųª ´Ã ¶È°°Àº ¿ä¸®¸¸ ÇØ¿Ô´Ù¸é ´õ¿í ÇÊ¿äÇÑ Çʵ¶¼ÀÔ´Ï´Ù. ¡º¿¡¾îÇÁ¶óÀÌ¾î ·¹½ÃÇÇ 100¡»¸¸ ÀÖ´Ù¸é ¿¡¾îÇÁ¶óÀÌ¾î ¿ä¸®¸¦ óÀ½ ½ÃÀÛÇÏ´Â Ãʺ¸µµ ¡®¸ÅÀÏ ½±°í, ºü¸£°í, ¸ÀÀÖ´Â(EVERYDAY, EASY, FAST, DELICIOUS!)¡¯ ¿¡¾îÇÁ¶óÀÌ¾î ¿ä¸®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
EASY, ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î Ãʺ¸µµ ¹®Á¦¾ø´Â ¡®¾ÆÁÖ ½¬¿î ¿ä¸®¡¯¸¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.
FAST, ÀÏ»ó Àç·á·Î ºü¸£°Ô ¸¸µå´Â ¡®ÀÏÇ°¿ä¸®, ¾ÆÀÌ °£½Ä, ¾ß½Ä°ú ¾ÈÁÖ¡¯¸¦ ´ã¾Ò½À´Ï´Ù.
DELICIOUS, ¿¡¾îÇÁ¶óÀÌ¾î ¿ä¸®´Â ¸ÀÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù´Â Æí°ßÀ» ±ý ¡®¸ÀÀÖ´Â ·¹½ÃÇÇ¡¯¸¦ °³¹ßÇß½À´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾ ´ëÇÑ Á¤º¸¿Í Á¶¸®¹ý¿¡ ´ëÇÑ °¡À̵带 Á¦½ÃÇÏ°í, ¿¡¾îÇÁ¶óÀÌ¾î ¿ä¸®¸¦ ´õ °£ÆíÇÏ°í ºü¸£°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀýÃëÇØ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¡´¿¡¾îÇÁ¶óÀÌ¾î ½Ã°£Ç¥¡µ¸¦ ÷ºÎ, °£´ÜÇÑ ¿ä¸®´Â Ã¥À» º¸Áö ¾Ê°íµµ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØ È°¿ëµµ¸¦ ³ô¿´½À´Ï´Ù.
±¹³» ¿¡¾îÇÁ¶óÀÌ¾î ¿ä¸®Ã¥ Áß ÃÖ´Ù ·¹½ÃÇÇ ¼ö·ÏÀ¸·Î ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î¿Í ÀÌ Ã¥ ÇÑ ±Ç¸¸ ÀÖ´Ù¸é ¸ÅÀÏ ½±°í, ºü¸£°í, ¸ÀÀÖ´Â ¿ä¸®¸¦ ¿Ï¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡º¿¡¾îÇÁ¶óÀÌ¾î ·¹½ÃÇÇ 100¡»Àº ´ç½ÅÀÇ ¿¡¾îÇÁ¶óÀÌ¾î ¶óÀÌÇÁ°¡ ¸ÅÀÏ Áñ°Å¿öÁö´Â Çʵ¶¼ÀÔ´Ï´Ù.
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»ýÈ° ÇʼöÇ°À¸·Î »õ·Ó°Ô ±ÞºÎ»óÇÑ ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾ À§ÇØ Á¤¸» ÇÊ¿äÇÑ ¿ä¸®Ã¥ÀÌ ³ª¿Ô´Ù. ¿¡¾îÇÁ¶óÀÌ¾î ¿ÕÃʺ¸µµ ÀÌ Ã¥¸¸ ÀÖ´Ù¸é ´©±¸³ª ¼º°øÀûÀÎ ¿ä¸®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¡º¿¡¾îÇÁ¶óÀÌ¾î ·¹½ÃÇÇ 100¡»Àº ±¹³» ÃÖ´Ù 100°³ ·¹½ÃÇǸ¦ ´ã¾Æ, ¾ËÂ÷°í ¶Ç ¾ËÂù ¿¡¾îÇÁ¶óÀÌ¾î ¶óÀÌÇÁ¸¦ ¿Ï¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
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¡®¸ðµÎ ±ØÂùÇÏ´Â ¿¡¾îÇÁ¶óÀÌ¾î ¿ä¸®, ¿Ö ³ª¸¸ ½ÇÆÐÇÏ´Â °É±î?¡¯¶ó´Â ¹°À½¿¡¼ ź»ýÇÑ ¡º¿¡¾îÇÁ¶óÀÌ¾î ·¹½ÃÇÇ 100¡». ±¸Àüµ¿Èó·³ ¶°µµ´Â ½Çü ¾ø´Â ·¹½ÃÇǸ»°í, ´©°¡ Çصµ ¸ÀÀÖ´Â ·¹½ÃÇǸ¦ À§ÇØ ¿ä¸®¿¬±¸°¡°¡ Á÷Á¢ °ËÁõ, °³¹ß, Å×½ºÆ®ÇÑ 100°³ÀÇ ·¹½ÃÇǸ¦ ÇÑ ±Ç¿¡ ´ã¾Ò´Ù. °£´ÜÇÑ ¿ä¸®´Â ½ÉÇÃÇÏ°í ¸íÈ®ÇÏ°Ô, Á¶±Ý ´õ Ưº°ÇÑ ¿ä¸®´Â °úÁ¤°ú »ó¼¼ÇÑ ÆÁÀ» Ãß°¡ÇÏ´Â °ÍÀ» ±âº»À¸·Î ÇÏ°í, ¿¡¾îÇÁ¶óÀÌ¾î ¿ä¸®¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿Âµµ¿Í ½Ã°£À» ¾ÆÀÌÄÜÈÇØ Á¶±Ý ´õ ½Ç¿ëÀûÀÌ°í ÆíÇÑ ¿ä¸®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
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¡´½±°í ºü¸¥ °£´Ü ·¹½ÃÇÇ¡µ´Â ³Ö°í µ¹¸®±â¸¸ Çصµ ¿Ï¼ºµÇ´Â °£½ÄµéºÎÅÍ, ¾à°£ÀÇ Å±À¸·Î »ö´Ù¸¥ ¸ÀÀ» ³»´Â ½ÉÇÃÇÑ ¿ä¸®µéÀ» ´ã¾Ò´Ù. ¿©±â¿¡ ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾îÀÇ ´Ü¦ÀÎ ³Ãµ¿½ÄÇ°À» µ¥¿ì´Â ¿Âµµ¿Í ½Ã°£, ½Ä¾î¹ö¸° ġŲ°ú ÇÇÀÚµµ ½ÉÆó¼Ò»ý ½ÃÅ°´Â µ¥¿ì±â ½Ã°£À» ´ã¾Æ È°¿ëµµ¸¦ ³ô¿´´Ù.
¡´Á¶±Ý ´õ Ưº°ÇÑ ·¹½ÃÇÇ¡µ´Â ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î·Î ´Ã ºñ½ÁÇÑ ¿ä¸®¸¸ ÇØ¿Ô´ø ´ç½ÅÀ» À§ÇØ ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î¿Í ÃÖÀûÀÇ ±ÃÇÕÀ» º¸ÀÌ´Â À°·ù ¿ä¸®ºÎÅÍ, Çػ깰, µðÀúÆ®±îÁö Ưº°ÇÑ ¸ÀÀ» Áö´Ñ ¹Ðµµ ³ôÀº ·¹½ÃÇǵéÀ» ´ã¾Ò´Ù. ¸ÀÀº Ưº°Ç쵂 Àç·á´Â ÀÏ»ó Àç·á¸¦ ±âº»À¸·Î »ç¿ëÇØ ³ÃÀå°í ¼Ó Àç·áµé·Îµµ Ưº°ÇÑ À½½ÄÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù.
Ãß°¡·Î ´ãÀº ¡´¿ä¸®°¡ ¸ÀÀÖ¾îÁö´Â 5°¡Áö ¼Ò½º¡µ´Â Æ¢±è ¿ä¸®ÀÇ ºñÁßÀÌ ³ôÀº ¿¡¾îÇÁ¶óÀÌ¾î ¿ä¸®¸¦ ´õ ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇß´Ù. Àç·á¸¦ ³Ö°í ¼¯±â¸¸ ÇÏ¸é ½ÃÆÇ ¼Ò½º ¸øÁö¾ÊÀº ¸ÀÀ» ³»´Â ´Ù¼¸ °¡ÁöÀÇ ¼Ò½ºµéÀ» ¿¡¾îÇÁ¶óÀÌ¾î ¿ä¸®¸¦ ´õ¿í´õ »ö´Ù¸£°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
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INTRO ¿¡¾îÇÁ¶óÀÌ¾î »ýÈ° ½ÃÀÛÇϱâ1. ¿¡¾îÇÁ¶óÀÌ¾î ½±°Ô ÀÌÇØÇϱâ
2. ¾Ë¸ÂÀº ¿¡¾îÇÁ¶óÀÌ¾î ¼±ÅÃÇϱâ
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PART 1 ½±°í ºü¸¥ °£´Ü ·¹½ÃÇÇ
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PART 2 Á¶±Ý ´õ Ưº°ÇÑ ·¹½ÃÇÇ
¼Ò±Ý & À¯ÀÚ°£Àå »ï°ã»ì±¸ÀÌ / °íÃßÀå ¸ñ»ì±¸ÀÌ / ¾ç³ä µî°¥ºñ ¶±±¸ÀÌ / µ¥¸®¾ßÅ° ¸·Ã¢±¸ÀÌ / Åë»ï°ã»ì±¸ÀÌ / ¾È½É½ºÅ×ÀÌÅ© / ½ºÅ×ÀÌÅ©ÈÁöŸ / ¹öÅͱ¸ÀÌ Åë´ß / ´©·îÁö ÄÜÄ¡Áî´ß / Çã´Ï·Î½ºÆ® À®&ºÀ / ÄÚ¿ï½½·Î¸¦ °çµéÀΠġŲÅÙ´õ / ÀÎÀý¹ÌġŲ / °íÃßÀýÀÓ¼Ò½º¸¦ °çµéÀÎ ÈÆÁ¦¿À¸®±¸ÀÌ / °¡ÀÚ¹Ì ¹öÅͱ¸ÀÌ / ´ëÆļҽº °íµî¾î±¸ÀÌ / »ïÄ¡ Ä¥¸®°Á¤ / ¿¬¾îÆÄÇÇ¿äÆ® / Åë¿À¡¾î±¸ÀÌ / ±¼Æ¢±è / °¥¸¯¹öÅÍ »õ¿ì±¸ÀÌ / ÄÚÄÚ³Ó½¬¸²ÇÁ / Á¶°³ ¼úÂò / ¸àº¸»þ / °¡¸®ºñ Ä¡ÁÀÌ / ¼Ó ä¿î °íÃßÆ¢±è / ½ºÄ«Ä¡¿¡±× / ¸í¶õ ÁָԹ䱸ÀÌ / Â¥Á¶ / û¾ç °ñ¹ðÀÌÆ¢±è / °¡Áö±ñdz±â / ¸ðµÒä¼Ò±¸ÀÌ / ²Ü°£Àå µÎºÎ°Á¤ / º£ÀÌÄÁ °¨ÀÚ·Ú½ºÆ¼ / °Ô»ì Å©¸²°í·ÎÄÉ / ÇÒ¶óÇÇ´¢ ÄÜÄ¡Áîµö&³ªÃÊ / °í±¸¸¶º¸Æ® / ÇÁ¸®Å¸Å¸ / º£ÀÌÄÁ ·ÑÅ佺Ʈ¾Æº¸Ä«µµ º£ÀÌÄÁº¸Æ® / ¸óÅ×Å©¸®½ºÅä / Ä¡Áî ÆþµàÅ佺Ʈ / Ä¡¾Æ¹ÙŸ ¸¶¸£°Ô¸®Å¸ / Å©¸²Ä¡Áî µþ±âÆÄÀÌ / ´ÜÈ£¹Ú ºê·¹µåǪµù / ½ºÄÜ / ¾ç°» Âý½ÒÆÄÀÌ / Ä¿ÇdzÊÆ® / ½º¸ð¾î / ºê¸®Ä¡ÁÀÌ / ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²À» ¾ñÀº ¹Ù³ª³ª±¸ÀÌ
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Index
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