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생각을 버리는 심리학
생각을 버리는 심리학
  • 저자스티브 아얀
  • 출판사해의 시간
  • 출판일2019-12-20
  • 등록일2020-04-13
보유 5, 대출 0, 예약 0, 누적대출 0, 누적예약 0

책소개

생각에 속지 마라!
적게 할수록 많이 얻는 생각의 절대 법칙

의식적이어야 한다는 강박관념에서 벗어나 창의적이고 혁신적으로 삶을 꾸려나갈 방법은 없을까? 심리학 저널 [뇌와 정신Gehirn und Geist]의 편집장이자 인지심리학자인 저자는 그럴 때일수록 “생각을 포기하는 것이 답이다!”라고 한다.

저자소개

저 : 스티브 아얀 (Steve Ayan)
1971년생으로 심리학 전문 잡지 [뇌와 정신 Gehirn und Geist]의 편집장이고 인지심리학을 연구한다. 독일 뒤셀도르프대학교와 이탈리아 나폴리대학교, 영국 리딩대학교에서 심리학과 문학번역학을 전공하고 독일 베를린자유대학원에서 과학저널리즘을 연구했다. 성공지상주의와 결합한 심리학의 문제를 통렬하게 비판한 『심리학에 속지 마라』가 국내에 소개된 바 있다.

역 : 배명자
서강대학교 영문학과를 졸업하고, 출판사에서 편집자로 8년간 근무했다. 이후 대안교육에 관심을 가지게 되어 독일 뉘른베르크 발도르프 사범학교에서 유학했다. 『생각을 버리는 심리학』 『엄마, 조금만 천천히 늙어줄래?』 『내 안에서 행복을 만드는 것들』 『내가 죽어야 하는 밤』 『느링느링 해피엔딩』 『독일인의 사랑』 『법은 얼마나 정의로운가』 『고무보트를 타고 상어 잡는 법』 『부자들의 생각법』 『나는 떠났다 그리고 자유를 배웠다』 『저니맨』 『엄마, 조금만 천천히 늙어줄래?』 등 다수의 책을 우리말로 옮겼다.

목차

0장 백곰 효과-의식 있는 삶의 역설
아무리 좋은 것도 지나치면 부족함만 못하다
생각이란 무엇인가?
자기를 잃어버릴 용기
막간 이야기-우리는 모두 통제광이다

1장 우연한 발견-운명을 도약시키는 법
행운은 뜻밖의 발견에서 종종 생긴다
행운의 공식
주의집중의 속박
의지력이 지나칠 때
한눈팔기의 장점
세상을 설명해봐!
막간 이야기-연구자

2장 체화-몸이 함께 생각하는 이유
몸에 감지된 정신
은연중에 배우다
깊이 생각하는 사람이 진다
정신력 강화하기
정신적 회복 탄력성의 허상
막간 이야기-운동선수

3장 직관-어림짐작의 능력
목표를 위한 암묵적 합의
생각하고 또 생각하면, 생각하고 있다는 것만 생각한다
지금 결정하라!
실패의 두려움이 결국 실패를 낳는다
의식은 때때로 말로 안 된다
이성+직감=최고의 합리성
유연한 자아
막간 이야기-음악가

4장 뇌 기능의 휴식 모드-뇌가 공회전할 때
거인의 어깨에 앉다
우리는 실제로 얼마나 자유로운가?
왜 잡생각을 하는가?
눈에 안 보이는 막
나는 나답게 고통받고 싶다
어떤 방식이든 병만 고치면 그것이 올바른 치료법이다!
막간 이야기-철학자

5장 현현-순간의 힘
순간의 미학
영리하게 놀아라!
인간은 본의 아니게 마법사가 된다
정말로 하고 싶은 일만 한다
불쾌를 다룰 용기
통제는 은이요, 휴식은 금이다
막간 이야기-배우

6 신경 끄기의 힘-생각의 미래
디지털이 우리를 바보로 만들까?
두려움의 그물
비단 원칙, SEIDE
막간 이야기-바쁜 사람을 위한 10가지 요점

감사의 말
참고할 만한 책