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책소개

우울증 등을 이유로 마음의 고통을 호소하고 극단적인 선택을 하는 이들이 해마다 빠르게 늘고 있다. 하지만 정신과 진료나 상담을 기피하는 사회적 분위기는 여전하다. 경중의 차이일 뿐 살다 보면 누구나 크고 작은 마음의 문제를 겪는다. 혹자는 말한다. 그깟 일로 상담을 받느냐고. 하지만 ‘그깟 일’로 삶이 흔들리고 마음이 피폐해져 고통받는 이들이 우리 주변에 산재해 있다. 상담소를 찾아가 나의 내밀한 이야기를 풀어내고 자기 자신과 해우하는 일이 부담스러울 수 있다. 그래도 용기를 내야 한다.

저자소개

서울대학교 교육학과에서 상담전공으로 박사 학위를 취득했다. 삼성그룹에 입사해 생활문화센터 상담실에서 근무했으며, 서울특별시청소년상담복지센터에서 일하며 내담자를 위한 다양한 프로그램을 펼쳤다. 현재는 한양대학교 상담심리대학원 겸임교수 및 이원이공감컴퍼니 심리상담소 대표로 일하고 있다.

상담사로서 내담자 각자가 자신의 무대에서 마음껏 자신의 이야기를 하고, 자기 자신과 해우하도록 돕고 있다. 사람들의 마음건강 증진에 기여하고자 ‘평범한 상담소’라는 이름의 팟캐스트, 유튜브 채널을 개설했다. 그녀의 상담실 이원이공감컴퍼니는 진실한 삶을 살아내고자 하는 사람들의 네트워킹 공간이자 희망 제작소다. 현재는 내담자들과, 그리고 팟캐스트 및 유튜브 구독자들과 삶의 의미를 찾고 ‘나’를 이해하는 여정을 함께하고 있다.

목차

추천사

서문



1장. 첫날, 첫 교단, 첫 수업 

출발선에 서다

시험 점수가, IQ가 알려주지 못하는 것

애정결핍 그리고 원조교제

선생님의 소개팅

평범함에 대한 동경

마지막 수업



2장. 어서오세요, 심리상담소에

평범한 상담소와 1층 편지방

자존감이라는 거울

날 알게 되면 싫어할 거예요

괜찮은 사람으로 보이고 싶어요

오히려 솔직하면 더 가까워질지 몰라요

나쁜 년 좀 되면 어때?

쿨한 사람이 되지 마세요

내 안의 수치심

불안 네 이놈

나부터 나를 받아들여야 한다

당신은 아름답습니까?

자기신뢰의 욕구

다시 태어나고 싶다는 너에게

우리는 조금씩 좋아지고 있습니다

차라리 점집에 갈까?



3장. 내가 나로 살아간다는 건

아침 루틴은 삶의 이정표

일기를 쓰면 정말 좋아질까요?

내가 나로서 온전히 살고 싶다면

인생이 즐거우려면

질문이 시작이다

가장 소중한 건 어떻게 찾을까?

음식과의 전투

욕망이 프레임을 만들어낸다

사소함의 위대함

말하는 대로



4장. 사랑을 미루지 마라 

상대방에게 섭섭하다면

하루 중 가장 많이 듣고 쓰는 말

사랑을 미루지 말 것

완벽함이란 무엇인가?

3일 동안만 볼 수 있다면

내 마음의 이중성

바라본다는 것은

나는 무엇을 소유했는가?

소중할수록 미루지 말자

너무 무거운 짐을 지고 있다면

5장 내 마음과 인생의 방향성

나의 버킷리스트

평범함의 위대함

당신은 운이 좋은 사람입니까?

투병하는 이의 터널은 참으로 길지만

모호함을 견디는 능력

무기력 그리고 권태

아직 생의 의지가 답을 주지 않았기에

평범하게 그리고 위대하게

내가 원하는 것

나의 선택을 믿어주고 응원하자



6장. 관계의 조각들 

관계는 거리 두기의 기술

홀로 설 수 있는 용기

부탁을 잘하는 사람

내 마음이 네 마음?

당신과 나의 즐거운 춤

리액션이 반이다

누구를 위한 로망인가?

말할 때와 참을 때

소중하다면 헌신해야 한다



부록