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굿바이 블랙독
굿바이 블랙독
  • 저자매튜 존스톤
  • 출판사생각속의집
  • 출판일2020-08-28
  • 등록일2021-07-30
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목차

추천의 말 _ 우울해지지 않기로 결심한 당신에게

프롤로그 _ 새로운 하루를 맞이하세요



1장 만남 _ 내 안에 블랙독이 산다 

2장 대면 _ 블랙독을 떠나보내는 법  

3장 화해 _ 블랙독, 미안해 그리고 고마워



에필로그 _ 평온한 삶을 포기하지 마세요

옮긴이의 말 _ 누구나 우울할 수 있습니다



Special Tip 

나는 얼마나 우울한 걸까? _ 우울증 자가진단 테스트

우울증을 예방하는 마음의 기술 5