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뇌는 달리고 싶다
뇌는 달리고 싶다
  • 저자안데르스 한센
  • 출판사반니
  • 출판일2019-12-10
  • 등록일2020-09-02
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책소개



『뇌는 달리고 싶다』는 운동을 당장 시작해야 한다고 말하는 자기계발서가 아닌 단지 운동이 뇌의 특정 기능과 호르몬의 생성과 작용 그리고 기타 여러 시스템에 어떤 영향을 주는지, 우리가 흔히 느끼는 스트레스, 우울, 불안, 행복, 창의성이 운동과 어떤 관련이 있는지 쉽고 흥미롭게 정리하고 있다.

저자소개



저자 : 안데르스 한센

스웨덴의 정신과 의사이자 과학저술가. 스웨덴의 의과대학인 스톡홀름 카롤린스카 대학(Karolinska Institute)을 졸업하고 스톡홀름 경제대학원(Stockholm School of Economics)에서 이학석사 학위를 받았다. 현재 정신과 전문의로 일하며 의학에 관한 2,000편이 넘는 글을 발표했고 2017년에는 ‘두뇌는 왜 운동을 위해 만들어졌는가’라는 주제로 TED-x에서 강연했다. 과학지식을 일반인들에게 전하려 라디오, TV 프로그램, 팟캐스트 등에서 활발히 활동하고 있다.

2014년 출간한 《건강 레시피 H?lsa p? recept》는 8개국, 이 책 《뇌는 달리고 싶다》는 14개국에 번역 출간되어 큰 반향을 일으켰으며 2017년에 ADHD의 긍정적 특성을 발견하는 《ADHD의 장점 F?rdel ADHD》을, 2019년에는 디지털에 중독된 뇌를 통찰하는 《인스타브레인 Sk?rmhj?rnan》을 출간했다.



역자 : 김성훈

치과의사의 길을 걷다가 번역의 길로 방향을 튼 엉뚱한 번역가. 중학생 시절부터 과학에 대한 궁금증이 생길 때마다 틈틈이 적어온 과학 노트가 보물 1호다. 번역작업으로 이런 관심을 사람들과 함께 나누기를 원한다. 경희대학교 치과대학을 졸업했고 현재 출판번역 및 기획그룹 ‘바른번역’ 회원으로 활동 중이다. 옮긴 책으로 《우리는 어떻게 지금의 인간이 되었나》, 《세상을 움직이는 수학개념 100》, 《정리하는 뇌》, 《아인슈타인의 주사위와 슈뢰딩거의 고양이》, 《나는 뇌입니다》, 《엑시덴탈 유니버스》, 《암 연대기》, 《우주의 통찰》 등이 있다.

목차

서문 뇌를 운동시키자



1장 당신의 뇌는 시시각각 변한다

2장 스트레스 날리기

3장 집중력을 향상하는 법

4장 진정한 행복의 묘약

5장 기억력을 키우는 달리기

6장 창의성은 어떻게 작동하는가

7장 성장하는 뇌

8장 뇌의 건강한 노화

9장 디지털 시대를 사는 석기 시대의 뇌

10장 뇌를 위한 올바른 처방



후기

용어사전

참고문헌

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