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보이지 않는 영양 보이는 건강 2부: 보이는 건강편
보이지 않는 영양 보이는 건강 2부: 보이는 건강편
  • 저자문동성
  • 출판사아이프렌드
  • 출판일2018-09-10
  • 등록일2021-07-30
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책소개



왜 영양요법이 필요하며 어떻게 건강관리를 해야 하는지에 대한 정확한 지침을 알려주는 건강 안내서다. 날씬하고 젊어지는 건강습관 만들기에 바로 도전해보자!

목차

1장 장 건강

1 장 청소

2 장내세균

3 변비



2장 클린(디톡스, 해독)



3장 건강관리를 위해 알아야 할 건강지식

1 면역

2 자율신경

3 대사증후군 & 인슐린저항성

4 스트레스

5 효소

6 호르몬

7 수면

8 운동

9 노화 & 항노화

10 비만 & 다이어트

11 체온



4장 자연치료제

1 노니

2 생강



글을마치며

부록

참고문헌