ÄÁÅÙÃ÷»ó¼¼º¸±â

¸÷½Ã ¿¹¹ÎÇÏÁö¸¸, ³»ÀϺÎÅÍ Æí¾ÈÇÏ°Ô
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  • ÀúÀÚ³ª°¡´©¸¶ ¹«Ã÷¿À
  • ÃâÆÇ»çÈ«ÀÍÃâÆÇ»ç
  • ÃâÆÇÀÏ2019-04-02
  • µî·ÏÀÏ2019-06-20
º¸À¯ 5, ´ëÃâ 0, ¿¹¾à 0, ´©Àû´ëÃâ 4, ´©Àû¿¹¾à 0

Ã¥¼Ò°³



³Ê¹« ³¯Ä«·Ó°í Åõ¸íÇؼ­ »ì±â ºÒÆíÇÑ ´ç½ÅÀ» À§ÇØ 

52°¡Áö ÄÉÀ̽ºº°·Î ÇØ°áÃ¥À» ¸»ÇØÁִ å



¸÷½Ã ¿¹¹ÎÇصµ ¼Ó ÆíÇÏ°Ô µÎ ¹ß »¸°í ÀÜ´Ù!

ÀϺ» À¯¸í Á¤½Å°ú Àǻ簡 ÀüÇϴ ¡®¾Æ¹«¸® ¿¹¹ÎÇصµ ÇູÇØÁö´Â ±â¼ú¡¯



»ó»çÀÇ ¸» ÇѸ¶µð°¡ ¿ÂÁ¾ÀÏ ¸Ó¸´¼ÓÀ» ¸Éµ·´Ù. ÀÛÀº ¼Ò¸®¿¡µµ ±ô¦±ô¦ ³î¶õ´Ù. º°°Í ¾Æ´Ñ ÀÏÀε¥µµ °ÆÁ¤¿¡ ÀáµéÁö ¸øÇÑ´Ù. ÀÌó·³ ³²ÀÇ »ý°¢¿¡ ÀÏÀÏÀÌ ½Å°æÀ» °ïµÎ¼¼¿ì°í ´Ù¼ö´Â ´«Ä¡ Ã¤Áö ¸øÇϴ ºÎºÐ±îÁö ³¯Ä«·Ó°Ô ´ëÀÀÇϴ ¿¹¹ÎÇÑ »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Ù. ±×µéÀº Àüü Àα¸ 5¸íÁß 1¸íÀϸ¸Å­ ¸¹Àº HSP(Highly Sensitive Person, ¸Å¿ì ¿¹¹ÎÇÑ »ç¶÷)¶ó°í ºÒ¸®´Â À̵éÀÌ´Ù. 

ÀúÀڴ 20³â ÀÌ»ó HSP¸¦ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ¿¬±¸Çؿ ½Å°æÁ¤½Å°ú Àü¹®ÀǷΠHSP°¡ ¿Ö ¸Å»ç¿¡ °ú¹ÎÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇÏ´ÂÁö, ¿Ö ½º½º·ÎÀÇ ¸¶À½À» ´Ùµ¶ÀÌÁö ¸øÇѠä °í´ÞÇÁ°Ô »ì¾Æ°¡´ÂÁö ±× ÀÌÀ¯¸¦ ¹àÇô³Â´Ù. À̠å¿¡ ±×°£ÀÇ »ó´ã °æÇè°ú ³ú°úÇРÁö½ÄÀ» °çµé¿© ¿¹¹ÎÇÑ »ç¶÷µéÀÌ ÇູÇÏ°Ô »ç´Â ¹ý°ú ÀÚ±â´Ù¿î ¸ð½ÀÀ» Ã£´Â ¹æ¹ýÀ» °í½º¶õÈ÷ ´ã¾Æ³Â´Ù. 



±âÁúÀº ¹Ù²Ü ¼öµµ ¾ø°í ¹Ù²Ü ÇÊ¿äµµ ¾ø´Ù!

Ä®³¯Ã³·³ ¿¹¹ÎÇÑ ¼º°Ý, ´ç´çÇÏ°Ô ¸¶ÁÖÇϴ ¹ý



³¸¼± À̵é°ú ´ëÈ­¸¦ ³ª´­ ¶§, »¡¸® ¾÷¹«¸¦ Ã³¸®ÇÏÁö ¸øÇÒ ¶§, °ú°ÅÀÇ ¾ÆÇ ±â¾ïÀÌ ¶°¿À¸¦ ¶§ µî À̠åÀº ¹Î°¨Çϸ頺εúÄ¥ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â ÀÏ»óÀÇ °ï¶õÇÑ »óȲ 52°¡Áö¸¦ º¸¿©ÁØ´Ù. ¿¹¹ÎÇÑ »ç¶÷µéÀº ÁÖÀ§ÀÇ ¼ö¸¹Àº Àڱؿ¡ ½Å°æ ¾²´Ù º¸´Ï Á¤ÀÛ Áß¿äÇÑ °Í¿¡ ÁýÁßÇÏÁö ¸øÇϴµ¥, À̠åÀº ±×¶§±×¶§ ¹«¾ù¿¡ Èûµé¾ú´ÂÁö, ¶Ç ±×¿¡ µû¸¥ ½ÇÁúÀûÀΠ´ëó¹ýÀº ¹«¾ùÀÎÁö¸¦ ÆľÇÇϴ µ¥ Å« µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. 

ÇÏÁö¸¸ ¹«¾ùº¸´Ùµµ À̠åÀº ¿¹¹ÎÇÔÀº Å¸°í³­ ±âÁú·Î Ç³ºÎÇÑ »ç°í·Â°ú °¨¼ºÀ» ¾î¶»°Ô ¹Þ¾ÆµéÀ̳Ŀ¡ µû¶ó Ä¿´Ù¶õ ÀåÁ¡ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ¡®¿¹¹ÎÇÑ ±âÁúÀº ¼ÒÁßÇÏ´Ù¡¯´Â ¸¶À½À» ¸ðµç »î ¾Õ¿¡ »õ±ä´Ù¸é ¿¹¹ÎÇÔÀÌ »îÀÇ ¹«±â°¡ µÈ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. ±×°£ ÀÚ½ÅÀÇ ³¯Ä«·Î¿î ±âÁú ¶§¹®¿¡ »ì¾Æ°¡±â ºÒÆíÇß´ø ´ç½ÅÀÌ ´çÀå ³»ÀϺÎÅÍ Æí¾ÈÇÏ°Ô »ì ¼ö Àִ ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁִ åÀÌ´Ù.

ÀúÀÚ¼Ò°³



ÀúÀÚ : ³ª°¡´©¸¶ ¹«Ã÷¿À

20¿© ³â ÀÌ»ó HSP ¿¬±¸¿¡ ¸ôµÎÇؿ ½Å°æÁ¤½Å°ú Àü¹®ÀÇ. ÈªÄ«À̵µ´ëÇРÀÇÇкθ¦ Á¹¾÷ÇÏ°í, µ¿ ´ëÇпø¿¡¼­ ½Å°æ»ýÈ­ÇÐÀÇ ±âÃÊ ¿¬±¸¸¦ ¼ö·áÇß´Ù. ÈªÄ«À̵µ µµ¸³º´¿ø Á¤½Å°ú¿¡¼­ ±Ù¹«ÇÏ´Ù°¡ 2016³â 9¿ù µµÄ«Ä¡¹«Ã÷¹Ì Å¬¸®´ÐÀ» °³¼³ÇØ HSP Áø·á¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ³ú¿Í ½É½ÅÀÇ ÅëÇÕ Ä¡·á¿¡ Àü³äÇÏ°í ÀÖ´Ù. 

ÁÖ¿ä Àú¼­·Î´Â ¡¶³Ê¹« ¿¹¹ÎÇÑ ÀÚ½ÅÀ» »ç¶ûÇϴ ¹ý (¡¸ÚÂÊ調ª®ªëí»Ý¡¹ªòû¿ª­ªËªÊªìªë

Üâ)¡·, ¡¶Å¸Àΰú Àß ¾î¿ï¸®Áö ¸øÇϴ »ç¶÷ÀÌ ¹Ù²î´Â Ã¥(öâìѪȪ¦ªÞª¯?ªïªìªÊª¤í»Ýª¬

?ªïªëÜâ)¡·, ¡¶¾î¸¥ÀÌ µÇ¾îµµ ¿¹¹ÎÇÏ°í »óó¹Þ±â ½¬¿î »ç¶÷À» À§ÇÑ19°¡Áö Ã³¹æÀü (ÓÞìѪ˪ʪêƪâÚÂÊïªÇß¿ªÄª­ªäª¹ª¤ª¢ªÊª¿ªØªÎ19ªÎ?Û°ï¨)¡· µîÀÌ ÀÖ´Ù.



¿ªÀÚ : ÀÌÁ¤Àº

°í·Á´ëÇб³¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í ÀϺ» È÷Åä¾²¹Ù½Ã´ëÇÐ(ìéÎéÓÞùÊ) ´ëÇпø¿¡¼­ ¼®»çÇÐÀ§¿Í ¡®ÇÑÀÏ ±Ù´ëÀÇ Àμ⠸Åü¸¦ ÅëÇØ ³ªÅ¸³­ ±Ù´ë¿©¼º ¿¬±¸¡¯¶ó´Â ÁÖÁ¦·Î ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ÇöÀç ÀϺ»¿¡¼­ ´ëÇа­»ç·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¹ø¿ª¼­·Î ¡¶°ç¿¡ µÎ°í Àд ´Ïü¡·, ¡¶»ì¾Æ³²´Â´Ù´Â °Í¿¡ ´ëÇÏ¿©¡·, ¡¶µµ¸ÁÄ¡°í ½ÍÀ» ¶§ Àд å¡·, ¡¶¸¸¸¸ÇÏ°Ô º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ´ëÈ­¹ý¡· µîÀÌ ÀÖ´Ù.

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½ÃÀÛÇϸ鼭

³Ê¹« ½Å°æ ¾²¿©¼­, Èûµç ÇÏ·çÇϷ硦



Á¦1À堳ʹ« ¿¹¹ÎÇؼ­ »ì¾Æ°¡±â Èûµç ´ç½Å¿¡°Ô

³Ê¹« ¿¹¹ÎÇÑ ¼º°Ý, ´©±¸ Å¿Àϱî? 

³Ê¹« ¿¹¹ÎÇÑ ¼º°ÝÀº ¾î¼¸é Å»ýÀûÀΠ±âÁúÀÏÁö ¸ð¸¥´Ù 

HSPÀÇ °øÅëÁ¡ 

HSP´Â ¾àÁ¡ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¼ÒÁßÇÑ ±âÁúÀÌ´Ù 

HSP´Â Æò»ý ÇÔ²²ÇÒ µ¿¹ÝÀÚ´Ù 

¸ÕÀú HSP¿¡ ´ëÇØ Á¦´ë·Î ¾ËÀÚ 

HSP´Â ¹«¾ù ¶§¹®¿¡ ¹Î°¨ÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇÒ±î? 

HSPÀǠƯ¡ 

HSP¿Í HSS 

HSP°¡ ¼Ó ÆíÇÏ°Ô »ì±â À§Çؼ­´Â 

½º½º·Î¸¦ ÀÎÁ¤ÇÏ°í, ¿ë¼­ÇÏ°í, ¹Þ¾Æµé¿©¶ó

¸¶À½¼Ó ±×´ÃÀ» ¹Þ¾ÆµéÀ̸é ÆíÇÏ°Ô »ì ¼ö ÀÖ´Ù

HSP ¼¿ÇÁüũ ¸®½ºÆ® 

[COLUMN] HSP¿Í ³ú 



Á¦2À堳ʹ« ¿¹¹ÎÇÑ ³ª, ¾î¶»°Ô Çϸé ÁÁÀ»±î?

01. ¡®¾îÂ÷ÇÇ ³ª´Â ¾µ¸ð¾ø´Â Àΰ£¡¯ À̶ó¸ç ÀÚÃ¥ÇÏ°í ºÎÁ¤ÇÑ´Ù

02. Ç×»ó ½Å°æ°ú¹Î°ú ºÎÁ¤ÀûÀΠ»ç°í ½À°ü¿¡ Á¥¾î ÀÖ´Ù

[PLUS+1] º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» ¾Æ´Â 4°¡Áö ¹æ¹ý

03. ÀÛÀº ¼ÒÀ½ÀÌ ³Ê¹« ½Å°æ ¾²¿© ÀÏ¿¡ ÁýÁßÇÒ ¼ö°¡ ¾ø´Ù

04. Áö³ªÄ¡°Ô ³ë·ÂÇϴ ÆíÀ̾ Ç×»ó ÇÇ°ïÇÔÀ» ´À³¤´Ù 

05. º°°Í ¾Æ´Ñ ÀÏ¿¡µµ ³Ê¹« ±äÀåÇؼ­ ÆдР»óÅ¿¡ ºüÁö°ï ÇÑ´Ù 

06. Å¸ÀÎÀÇ ¿µÇâÀ» ½±°Ô ¹Þ¾Æ ³ª ÀÚ½ÅÀº ÅÖ ºó ´À³¦ÀÌ µÈ´Ù

[PLUS+1] ¡®¾×Ƽºê ·¹½ºÆ®¡¯·Î ±äÀå°¨À» Ç¬´Ù

07. Àâ³äÀÌ ²¿¸®¿¡ ²¿¸®¸¦ ¹°°í ¿äµ¿Ãļ­ µµÀúÈ÷ ¸ØÃâ ¼ö ¾ø´Ù 

08. ¿ì¿ï°¨À̠ã¾Æ¿À¸é ±Ý¼¼ ¸¶À½À» ´Ý¾Æ¹ö¸°´Ù 

09. ÁÖº¯À» Á¤¸® Á¤µ· ÇÒ ¼ö ¾øÀ» ¸¸Å­ »ê¸¸ÇÏ´Ù 

10. ½Ã°£ ¾à¼ÓÀ» Á¦´ë·Î ÁöÅ°Áö ¸øÇÑ´Ù 

11. ÇÑ ¹ø Â¥ÁõÀÌ ³ª¸é È­¸¦ ¾ïÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù 

[PLUS+1] ¡®¾Þ°Å ¸Å´ÏÁö¸ÕÆ®¡¯·Î ºÐ³ë¸¦ ÁøÁ¤½ÃÅ°´Â ¹ý 

12. ½º½º·Î °áÁ¤ÇÏÁö ¸øÇÏ°í ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ »ý°¢À» ÃßÁ¾ÇÑ´Ù 

13. °íÅ뽺·¯¿î ±â¾ïµéÀÌ ÀÚ²Ù Ç÷¡½Ã¹éµÈ´Ù

14. ´©°¡ º¸°í Àִ °Í °°°Å³ª ¿åÀ» Çϴ µíÇÑ ´À³¦ÀÌ µç´Ù

15. ¡®³ª Àڽš¯À̶ó´Â ÀǽÄÀÌ °©Àڱ⠻ç¶óÁö´Â °íÅë¿¡ ½Ã´Þ¸°´Ù 

16. HSP´Â Æ¯º°ÇÑ ¸¶À½ÀÇ ´«À» °®°í ÀÖ´Ù 

[COLUMN] »ó´ëÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ »©¾Ñ´Â ¡®¿¡³ÊÁö ¹ìÆÄÀ̾ 



Á¦3Àå ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ¿µÇâÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¹Þ´Â´Ù

³ª¸¸ÀÇ ¿ïŸ¸®¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î¶ó

17. Ä£±¸°¡ Àû°í, ´©±¸¿Íµµ Áø½ÇÇÑ À̾߱⸦ ³ª´­ ¼ö ¾ø´Ù 

18. »ç¶÷ÀÌ ¸¹ÀÌ ¸ðÀ̴ °÷¿¡ °¡¸é ¸÷½Ã ºÒÆíÇÏ´Ù 

19. ³²¿¡°Ô ¸ÕÀú ±ÇÇÒ ¼ö ¾ø°í, Å¸ÀÎÀÇ ±ÇÀ¯¸¦ °ÅÀýÇÒ ¼öµµ ¾ø´Ù 

[PLUS+1] »ç¶÷µéÀÌ ±ÇÇÒ ¶§ ¸ÚÁö°Ô °ÅÀýÇϴ ¹æ¹ý 

20. ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀÌ ¿øÇϴ ´ë·Î¸¸ Çؼ­ ±Ý¼¼ ÁöÃĹö¸°´Ù 

21. »ç¶÷µé »çÀÌ¿¡¼­ ³ª È¥ÀÚ¸¸ ¾î¿ï¸®Áö ¸øÇÑ´Ù°í ´À³¤´Ù 

22. ÁÖÀ§ »ç¶÷µéÀÇ °¨Á¤¿¡ ³Ê¹« ½±°Ô Á¿ìµÈ´Ù 

23. ³¸¼± »ç¶÷À» ¸¸³ª¸é ¾î¶»°Ô ´ëÇؾߠÇÒÁö ¸ð¸£°Ú´Ù 

24. ´Ù¸¥ »ç¶÷µé »çÀÌ¿¡ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¼¯¿© µé¾î°¥ ¼ö°¡ ¾ø´Ù 

25. ´©±º°¡¸¦ ½±°Ô ÁÁ¾ÆÇϰųª »ó´ë¹æ¿¡°Ô ¹«Á¶°Ç ÀÇÁ¸ÇÑ´Ù 

26. °¡Á·¿¡°Ô »ç¶û¹ÞÀ¸¸ç ÀÚ¶õ ±â¾ïÀ̳ª ÀÚ°¢ÀÌ ¾ø´Ù 

27. ºÎ¸ð¿¡°Ô Áö¹è´çÇÏ°í ÀÖ´Ù°í ´À³¤´Ù 

28. ºÎ¸ðÀÇ ±â´ë¿¡ ºÎÀÀÇÒ ¼ö ¾ø¾î Ç×»ó ¹Ì¾ÈÇÏ´Ù 

29. °¡Á·ÀÌ Á×µµ·Ï ¹Ì¿ö¼­ Æø·ÂÀ» Èֵθ¥´Ù 

[COLUMN] HSPÀÇ ¿¬¾Ö¿Í ¿ìÁ¤ 



Á¦4Àå Èûµç Á÷Àå»ýÈ°, ¾î¶»°Ô °ßµ®¾ß ÇÒ±î? 

³ª¸¸ÀÇ Çdz­Ã³¸¦ ¸¸µéÀÚ

30. »¡¸® ¾÷¹« Ã³¸®¸¦ ÇÏÁö ¸øÇØ ÀÚÁÖ ¾ß´ÜÀ» ¸Â´Â´Ù 

31. °©ÀÛ½º·± º¯È­¿¡ ´ëóÇÏÁö ¸øÇؼ­ °ðÀߠȥ¶õ¿¡ ºüÁø´Ù 

[PLUS+1] Å¸ÀӾƿô¹ýÀ¸·Î ¸¶À½À» ÁøÁ¤½ÃÅ°´Â ¹æ¹ý

32. °©ÀÚ±â À̸§ÀÌ ºÒ¸®¸é ¼Ò½º¶óÄ¡°Ô ³î¶õ´Ù 

33. È¸»ç¿¡¼­ ³ª È¥ÀÚ¸¸ ¾ß´ÜÀ» ¸Â´Â °Í °°´Ù

34. ÀÛÀº ½Ç¼ö¿¡µµ ½ÉÇÏ°Ô µ¿¿äÇÑ´Ù 

35. ºÎŹÀ» ¹ÞÀ¸¸é °ÅÀýÀ» ¸øÇÑ´Ù 

36. È¯°æ º¯È­¿¡ Á¦´ë·Î ÀûÀÀÇϱⰡ ¾î·Æ´Ù

37. ¼º°ú¸¦ ¿Ã¸®·Á°í °úµµÇÏ°Ô ³ë·ÂÇÑ´Ù 

38. Çϴ ÀÏÀÌ ¸ÂÁö ¾Ê¾Æ ÀÌÁ÷°ú ÀüÁ÷À» ¹Ýº¹ÇÑ´Ù 

39. Ç×»ó ¹ÎÆ󸸠³¢Ä¡°í Àִ °Í °°¾Æ °í¹ÎÀÌ´Ù

40. È­°¡ ³ª Àִ »ç¶÷À» º¸¸é °©Àڱ⠿ì¿ïÇØÁø´Ù

[PLUS+1] °æ°è¼±À̳ª ÀÚ½ÅÀǠƲÀ» ¸¸µå´Â ¹æ¹ý 

41. µ¿·áµé°ú ³ª´©´Â Àâ´ãÀ̳ª Çü½ÄÀûÀΠ´ëÈ­¿¡ ¼­Åø´Ù 

42. ÀÏÇÏ´Ù ÁÖÀǸ¦ ¹ÞÀ¸¸é ¿ÏÀüÈ÷ °ÅºÎ´çÇϴ ´À³¦ÀÌ´Ù

[COLUMN] HSP¿¡°Ô ¾î¿ï¸®´Â Á÷¾÷



Á¦5Àå ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­ÀÇ Å©°í ÀÛÀº °í¹Îµé

°Ç°­À̳ª ½Ä»ç¿¡ ´ëÇØ ³Ê¹« ¹Î°¨ÇÏ´Ù

43. ½Ä»ç¸¦ ÇÑ ´ÙÀ½ ¸öÀ̠óÁö°Å³ª °©ÀÚ±â ÄÁµð¼ÇÀÌ ³ªºüÁø´Ù 

44. ÀüÀÚÆÄ¿¡ ¿¹¹ÎÇؼ­ ³Ê¹« ½Å°æÀÌ ¾²Àδ٠

45. È­ÇР¹°Áú¿¡ ¿¹¹ÎÇؼ­, ±×·Î ÀÎÇÑ Áõ»óÀÌ ÀÚÁÖ ³ªÅ¸³­´Ù 

46. ¹ã¿¡ ÀáÀÚ¸®°¡ ºÒÆíÇؼ­ Á»Ã³·³ Àáµé ¼ö ¾ø´Ù 

47. ¿îµ¿ÀÌ ¼­Åø·¯¼­ »ý°¢¸¸Å­ ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ¾ø´Ù 

[COLUMN] HSP¿¡°Ô ÃßõÇϴ ½Ä»ç 



Á¦6Àå °¡Á·À̳ª ÁÖº¯ »ç¶÷µéÀÌ HSP¶ó¸é

°¡Á·À̳ª Ä£Áö°¡ HSP¶ó¸é ¾î¶»°Ô ´ëÇؾߠÇÒ±î?

48. ¾ÆÀÌ°¡ HSPÀΠ°Í °°Àºµ¥ ¾î¶»°Ô ÇؾߠÇÒÁö ¸ð¸£°Ú´Ù 

49. ³²ÆíÀ̳ª ¾Æ³»°¡ HSP¶ó¸é ¾î¶»°Ô µµ¿ÍÁà¾ß ÇÒ±î? 

50. ¾çÀ°ÀÚ°¡ ºñHSPÀε¥ ¾ÆÀÌ°¡ HSP¶ó¸é ¾î¶»°Ô ÇؾߠÇÒ±î? 

51. ºÎÇÏ Á÷¿øÀÌ HSP¿©¼­ ´Ù·ç±â°¡ ¾î·Æ´Ù 

52. Ä£±¸°¡ ³Ê¹« ¿¹¹ÎÇؼ­ »ó´ëÇϱ⠰ï¶õÇÒ ¶§°¡ ¸¹´Ù 

[COLUMN] ¾ÆÀ̸¦ Áö¹èÇϴ ¡®ÂøÇÑ Çд롯 



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