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  • ÃâÆÇÀÏ2017-11-13
  • µî·ÏÀÏ2018-11-10
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Ã¥¼Ò°³

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006 ¸ÀÀִ ±è¹äÀÇ ¼¼ °¡Áö Point
136 À妽º

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008 ½ºÇ¬ & ÄÅ °è·® °¡À̵å
009 ¼Õ´ëÁß °è·® °¡À̵å
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014 °í½½°í½½ÇÏ°Ô ¹ä Áþ±â
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043 ±è¹ä ¿·±¸¸®°¡ ÅÍÁ³¾î¿ä

Chapter 1_ ¼Òdz, ³ªµéÀ̸¦ À§ÇÑ ¾ÆÀÌ°¡ ÁÁ¾ÆÇϴ ¸À
048 ¿ì¸® °¡Á· ±è¹ä  
050 ¿ÀÀÌ Å©¸²Ä¡Áî ´©µå ±è¹ä
052 ´ÜÈ£¹Ú ¶±°¥ºñ±è¹ä
054 ¾ç³ä Ä¡Å²±è¹ä
056 ½º¸¶ÀÏ ±è¹ä   
058 ½ºÆÔ ¿¡±×·Ñ
060 µ¥¸®¾ßÅ° »õ¿ì±è¹ä   
062 ÈÆÁ¦¿À¸® ´©µå ±è¹ä
064 ¿À¹Ç¶óÀ̽º±è¹ä
066 µ·°¡½º±è¹ä
068 ²É ±è¹ä
070 »õ½Ï»ø·¯µå ÂüÄ¡±è¹ä

Plus tip
072 ¾ÆÀ̵éÀÌ Âü ÁÁ¾ÆÇϴ °çµéÀÓ ¹ÝÂù 

Chapter 2_ ³²Æí, ³²Ä£ µµ½Ã¶ôÀ» À§ÇÑ Áßµ¶ÀûÀΠ¸À
074 ¸ÅÄÞ ¾à°íÃßÀå±è¹ä  
076 ¸¶¾à ±è¹ä   
078 ¹Ù½ÏºÒ°í±â ¹Ì³ª¸®±è¹ä
080 ¹ö°Å ±è¹ä
082 Á¦À°½Ó±è¹ä
084 Ã湫 ±è¹ä  
086 ºÒ¿À¡¾î±è¹ä

Plus recipe
¸Å¿î ±è¹ä¿¡ °çµéÀ̱â ÁÁÀº ±¹¹° 3°¡Áö 
088 ¹ö¼¸ ºÎÃå±¹
089 ¾çÆÄ ´Þ°¿±¹
090 ¹Ì³ª¸® ¼øµÎº×±¹

Chapter 3_ ³ÃÀå°í¸¦ Åо Áñ±â´Â ¼Ò¹ÚÇÑ ¸À
092 ¾ç³ä ´Ü¹«Áö±è¹ä
094 ¸êÃß±è¹ä   
096 ¸í¶õ ´Þ°¿±è¹ä
098 ¹«¸»·©À̱è¹ä
100 Áø¹Ìä±è¹ä
102 µÎºÎ ±èÄ¡±è¹ä
104 ºÎÃß º£ÀÌÄÁ±è¹ä   
106 ¹¬ÀºÁö±è¹ä
108 ¶¯Ãʱè¹ä    
110 ÀåÁ¶¸²±è¹ä   
112 ¸Å¿î ¾î¹¬±è¹ä

Plus tip
114 ³ÃÀå°í ¼Ó ÀáÀڴ ¹ÝÂùÀ» ±è¹ä Àç·á·Î È°¿ëÇϱâ

Chapter 4_ ÁÖ¸»¿¡ Áñ±â´Â »ö´Ù¸¥ ±è¹äÀÇ ¸À 
116 Àå¾î±è¹ä
118 ¿¬¾î±è¹ä   
120 ¸ÅÄÞ °ß°ú·ù±è¹ä  
122 ¸Þ¹Ð±è¹ä   
124 ¾Æº¸Ä«µµ °Ô»ì±è¹ä
126 ´ß°¡½¿»ì ÄÚ¿ï½½·Î±è¹ä
128 ¾Æ½ºÆĶó°Å½º±è¹ä
130 Ä¥¸® ÂüÄ¡±è¹ä  
132 ³ª¹°±è¹ä

Plus recipe
³²Àº Àç·á & ±è¹ä ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±â±â 
134 ±è¹ä ¼ÓÀç·áÀÇ º¯½Å, ¸ð´× »÷µåÀ§Ä¡
135 ³²Àº ±è¹äÀÇ º¯½Å, ±è¹äººÀ½¹ä