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  • ÃâÆÇÀÏ2019-10-21
  • µî·ÏÀÏ2020-04-17
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Ã¥¼Ò°³

¹è³¶ Çϳª ¸Þ°í ¼¼»ó°ú ºÎµúÃÄ º¸´Ï
³ªÀÌ¿Í °Ç°­Àº ¹®Á¦°¡ µÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù!

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ÀºÅðÀÚ 5ÀÎÀÇ ¼­ÅøÁö¸¸ ¾¿¾¿ÇÑ »ý¾Ö Ã¹ ¹è³¶¿©Çà

Æò±Õ ³ªÀÌ 60¼¼. ÀºÅðÀÚµéÀÌ ¹è³¶¿©ÇàÀ» ¶°³µ´Ù. Àλý Á» »ì¾Æ º» À̵é, ¹è³¶¿©Ç൵ ½¬¿üÀ»±î? ±×·¸Áö ¾Ê¾Ò´Ù. ¹è³¶¿©ÇàÀº ³­»ý Ã³À½À̾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. °¡Àå ¸¶À½¿¡ °É¸®´Â °ÍÀº ³ªÀÌ¿Í °Ç°­À̾ú´Ù. ÀþÀºÀ̵µ ¾Æ´Ñµ¥ °¡À̵嵵 ¾øÀÌ ÇèÇÑ ±æÀ» °¡µµ µÉÁö °ÆÁ¤ÀÌ Å»êÀ̾ú´Ù.
¾Æ´Ï³ª ´Ù¸¦±î ¹è³¶¿©ÇàÀº ¼øźġ ¾Ê¾Ò´Ù. ±Í±¹ Æ¼ÄÏÀÌ ¾ø¾î Ãâ±¹µµ ¸øÇÒ À§±â¿¡ Ã³Çϱ⵵ Çß°í, ºñÇà±â·Î 1½Ã°£À̸頰¥ °Å¸®¸¦ ¹è¸¦ Å¸°í 3ÀÏ°£ µ¹¾Æ°¡´Â »¹ÁþÀº ¹°·Ð, Á¶±ÝÀ̶󵵠´õ ½Ñ ¼÷¼Ò¸¦ ±¸ÇÏ°íÀÚ »õº®¿¡ ¼÷¼Ò¸¦ ÀüÀüÇϴ §³»µµ °¨´çÇؾߠÇß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±× ¼ö¸¹Àº ½ÃÇàÂø¿À °¡¿îµ¥ ¾ÖÃÊ¿¡ °ÆÁ¤Çß´ø ³ªÀÌ¿Í °Ç°­Àº ¹®Á¦°¡ µÈ °æ¿ì´Â ¾ø¾ú´Ù.
Áö±Ý ¶°³ª°í ½ÍÁö¸¸ ¸Á¼³ÀÌ°í ÀÖ´Ù¸é ÀºÅð ÈÄ ¹è³¶¿©Çà¿¡ µµÀüÇÑ À̵éÀÇ À̾߱⸦ Àо½ÀÌ ¾î¶³±î. ¼¼»óÀº ³Ð°í ¾ÆÁ÷ ´©¸®Áö ¸øÇÑ ÇູÀº ¸¹À¸¸ç ¿ì¸®´Â »ý°¢º¸´Ù °­Çϴٴ °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.

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°æºÏ »óÁÖ¿¡¼­ Å¾´Ù. ¿µ³²´ëÇб³ ¹ýÇаú¸¦ Á¹¾÷ÇÑ ÈÄ °ø¹«¿øÀ¸·Î 33³âÀ» ±Ù¹«Çß´Ù.
ÇѾç´ëÇб³ ¾ð·ÐÁ¤º¸´ëÇпø¿¡¼­ ½Å¹®¡¤ÃâÆÇÀ» Àü°øÇßÀ¸¸ç, °æ±â´ëÇб³ Á¤Ä¡Àü¹®´ëÇпø¿¡¼­ 2017³â 8¿ù ±¹Á¦Á¤Ä¡ÇР¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ÅðÁ÷ ÈÄ 30ÀÏ µ¿¾È ÀÚµ¿Â÷¸¦ ¸ô°í ºÎÀΰú ÇÔ²² Àü±¹À» ÀÏÁÖÇÑ µ¥ À̾î, Á¦ÁÖµµ¿¡¼­ 25ÀÏ µ¿¾È »ì¸ç ¿©ÇàÇÑ °ÍÀ» Á¤¸®ÇÏ¿© 2016³â 7¿ù ¡ººÎºÎ°¡ ÇÔ²² ¶°³ª´Â Àü±¹ ÀÚµ¿Â÷ ¿©Çà¡»À̶ó´Â Ã¥À» ¹ß°£Çß´Ù. Áö±ÝÀº µ¿ºÏ¾Æ°æÁ¦Çù·ÂÀ§¿øȸ ÇàÁ¤À§¿øÀåÀ¸·Î ÀÖÀ¸¸é¼­, ÃµÁÖ±³ ¼­¿ï´ë±³±¸ »êÇÏ ¡®°¡Å縯 ¿µ ½Ã´Ï¾î ¾ÆÄ«µ¥¹Ì¡¯¿¡¼­ »çÁøÀ» ¹è¿ì°í ÀÖ´Ù.

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ÇÁ·Ñ·Î±×¦¢ ÆÐÅ°Áö¿©ÇàÀº ½È¾ú°í, ÀÚÀ¯ ¿©ÇàÀº ¹«¼­¿ü´Ù ¡¤ 4
Àι° ¼Ò°³ ¡¤ 10
¿©Çà Áغñ ¡¤ 12

Part 01 ´Ù °°ÀÌ Ãâ¹ß, º£Æ®³²À¸·Î
Day 01¦¢ Ãâ±¹ºÎÅÍ ¾Æ½½¾Æ½½, ¿ì¸® ¶°³¯ ¼ö ÀÖÀ»±î? ¡¤ 19
Day 02¦¢ ÁÂÃæ¿ìµ¹, ÇÏ·Õº£ÀÌ °¡´Â ±æ ¡¤ 24
Day 03¦¢ ºñÃë»ö ¹Ù´Ù À§ ºÀ¿ì¸®, ÇÏ·Õº£ÀÌ ¡¤ 30
Day 04¦¢ ¼®È¸¾Ï ±«¼®ÀÇ Ç⿬, Â¯¾È°ú ¶¡²À ¡¤ 38
Day 05¦¢ »çÆÄ ³ëÁ¡»ó¿¡¼­ ¼Ò¼ö ºÎÁ·ÀÇ »îÀ» º¸´Ù ¡¤ 48
Day 06¦¢ »ê°£ ¿ÀÁö ¸¶À», ¹Ý ÄÚ¾Ó ¡¤ 55
Day 07¦¢ ÇϳëÀÌ ½Ã³» °ü±¤, ¼ö»óÀÎÇü±ØÀ» º¸´Ù ¡¤ 64
Day 08¦¢ ºñ ³»¸®´Â º®È­ °Å¸®¸¦ µÑ·¯º¸´Ù ¡¤ 71

Part 02 ·ç¾ÓÇÁ¶ó¹æÀ» ÇâÇÏ¿©, ¶ó¿À½º·Î
Day 09¦¢ Å¹¹ß ½º´ÔÀÇ Çà·Ä, ·ç¾ÓÇÁ¶ó¹æ ¡¤ 79
Day 10¦¢ ·ç¾ÓÇÁ¶ó¹æ »õº® ½ÃÀå¿¡¼­ ±æÀ» ÀÒ´Ù ¡¤ 88
Day 11¦¢ ¸ÞÄá°­À» °Å½½·¯ ÆÅ º¬À¸·Î ¡¤ 98
Day 12¦¢ »ç¼­ Çϴ °í»ýÀÇ ¹¦¹Ì, º¸Æ®¸¦ Å¸°í Å±¹ ±¹°æÀ¸·Î ¡¤ 110

Part 03 ¹ö½º·Î ±¹°æÀ» ³Ñ¾î, Å±¹À¸·Î
Day 13¦¢ ±¹°æÀ» ³Ñ´Â ¿©·¯ °¡Áö ¹æ¹ý ¡¤ 125
Day 14¦¢ Å±¹ Á¦2ÀÇ ¼öµµ, Ä¡¾Ó¸¶ÀÌ ¡¤ 133
Day 15¦¢ Ä¡¾Ó¸¶ÀÌ µ¹¾Æº¸±â, ÄÚ³¢¸® Ä·ÇÁ¿Í ¿Ó ÇÁ¶óÅ¿µµÀ̼öÅÜ ¡¤ 138
Day 16¦¢ Ä¡¾Ó¸¶ÀÌ¿¡¼­ Ä¡¾Ó¶óÀ̷Π¡¤ 147
Day 17¦¢ ·Õ³Ø ¸¶À»°ú È­ÀÌÆ®ÅÛÇÃ, ±×¸®°í ³ìÂ÷¹ç ¡¤ 153

Part 04 ¾Æ³»¿Í ´Ü µÑÀÌ, ¹Ì¾á¸¶·Î
Day 18¦¢ ¹Ì¾á¸¶·Î °¡´À³Ä ¸¶´À³Ä, ±×°ÍÀÌ ¹®Á¦·Î´Ù ¡¤ 165
Day 19¦¢ µÑ¸¸ ³²Àº ¿ì¸® ºÎºÎ, ÀßÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î? ¡¤ 174
Day 20¦¢ ÀÜÀÜÇÑ ¹°°á, Àη¹ È£¼öÀÇ ÆòÈ­ ¡¤ 183
Day 21¦¢ ¹Ù°£¿¡¼­ÀÇ ÀÏÃâ, ±×¸®°í ¶æ¹ÛÀÇ ¼±¹° ¡¤ 194
Day 22¦¢ À̹ÙÀÌÅ©¸¦ Å¸°í ¹Ù°£ µÑ·¯º¸±â ¡¤ 208
Day 23¦¢ ¸¸´Þ·¹ÀÌ ¿ìº£ÀΠ´Ù¸®¿¡¼­ ³«Á¶¿¡ ÃëÇÏ´Ù ¡¤ 215
Day 24¦¢ ¸¸´Þ·¹ÀÌ, »ç¶óÁø °í´ë ¿Õ±¹À» °Å´Ò´Ù ¡¤ 224

Part 05 ´Ù½Ã ÇÔ²², Å±¹
Day 25¦¢ ÃÊÂ¥ ¹è³¶¿©ÇàÀÚ, ¹æÄÛ Ä«¿À»ê ·Îµå¿¡ °¡´Ù ¡¤ 237
Day 26¦¢ ÇÑ ´Þ ¿©ÇàÀÇ ¸¶Áö¸· µµ½Ã, ÆÄŸ¾ß·Î ¡¤ 247
Day 27¦¢ ÆÄŸ¾ß¿¡¼­ ¸Ó¸® ±ð±â ¡¤ 251
Day 28¦¢ Â£Çª¸¥ ¹Ù´ÙÀÇ ¼ÕÁþ, ÄÚ¶õ »êÈ£¼¶ ¡¤ 257
Day 29¦¢ ÆÄŸ¾ß µ¹¾Æº¸±â, Áø¸®ÀÇ »ç¿ø°ú È²±Ý Àýº® »ç¿ø ¡¤ 264
Day 30¦¢ ¿©ÇàÀÇ ³¡, ¼ö¿Ï³ªÇ° °øÇ×À¸·Î ¡¤ 272

¿¡Çʷαנ1¦¢ µµÂø, ¸ðµç °ÍÀÌ Á¦ÀÚ¸®·Î ¡¤ 276
¿¡Çʷαנ2¦¢ ²Þ²Ù°í µµÀüÇÏÀÚ ¡¤ 279