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책소개

이 책은 짧고 심오한 영어문구, 감성적 포토 그리고 수천년 역사의 불교적 가르침을 쉬운 영어로 접해볼 수 있는 포토명상북 입니다. 
짧은 문구에 닮긴 부처님의 메세지를 현재 자신의 삶과 비교해보고 다시 새롭게 자신을 점검해 보세요.
각 각의 페이지를 느린 호흡으로 만날 때 당신은 그동안 당신이 삶에서 놓쳤던 지혜와 그 지혜를 당신의 현실에 적용할 수 있는 방법을 반드시 찾게 될 것입니다.

저자소개

람다스는 도서와 강연, 카운셀링을 통해 직접 경험한 인도 북부 지역의 다양한 요가와 명상, 감정 조절 프로그램을 소개하며 현대인들의 스트레스와 관련된 다양한 정서적 문제의 해결에 도움을 주고 있습니다.