³ª´Â ³»°¡ ¸ÕÀúÀÔ´Ï´Ù
- ÀúÀÚ³×µå¶ó ±Û·Î¹ö Ÿ¿Íºê
- ÃâÆÇ»ç¸ÅÀÏ°æÁ¦½Å¹®»ç
- ÃâÆÇÀÏ2021-09-03
- µî·ÏÀÏ2021-12-15
- SNS°øÀ¯
- ÆÄÀÏÆ÷¸ËEPUB
- ÆÄÀÏÅ©±â45 MB
- °ø±Þ»ç±³º¸¹®°í
-
Áö¿ø±â±â
PC
PHONE
TABLET
ÇÁ·Î±×·¥ ¼öµ¿¼³Ä¡
ÀüÀÚÃ¥ ÇÁ·Î±×·¥ ¼öµ¿¼³Ä¡ ¾È³»
¾ÆÀÌÆù, ¾ÆÀÌÆеå, ¾Èµå·ÎÀ̵åÆù, ÅÂºí¸´,
º¸À¯ 5, ´ëÃâ 0,
¿¹¾à 0, ´©Àû´ëÃâ 24, ´©Àû¿¹¾à 1
Ã¥¼Ò°³
´©°¡ µ¿ÀÇÇÏµç µ¿ÀÇÇÏÁö ¾Êµç ´Ã ´ç½ÅÀÌ ¿ì¼±ÀÔ´Ï´Ù¡±
°¡Á·, ¿¬ÀÎ, Ä£±¸, µ¿·á, SNS±îÁö¡¦ »ç¶÷ÀÌ ÆíÇÏÁö ¾ÊÀº ´ç½ÅÀ» À§ÇÑ
110¸¸ Æȷοö Àα⠽ɸ®Ä¡·á»çÀÇ °¡Àå Çö½ÇÀûÀÎ À§·Î¿Í ÀÀ¿ø!
ÀÌ Ã¥Àº °³ÀÎÀÇ »î°ú ¹«³ÊÁø °ü°è¸¦ ¹Ù¿î´õ¸® ¼³Á¤À» ÅëÇØ À籸¼ºÇϵµ·Ï µ½´Â ¾È³»¼´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ ¿µÇâ·Â ÀÖ´Â ½É¸®Ä¡·á»çÀÎ ÀúÀÚ´Â 14³â°£ÀÇ »ó´ã »ç·Ê¿Í ½É¸®ÇÐ ÀÌ·Ð, ÀÎÁöÇൿġ·á¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ³ª¿Í ŸÀÎ »çÀÌÀÇ ÀûÀýÇÑ °æ°è¼±, Áï ¡®¹Ù¿î´õ¸®(boundaries)¡¯¸¦ ¼³Á¤ÇÏ¸é °ü°è¿¡ µû¸¥ ½ºÆ®·¹½ººÎÅÍ ºÒ¾È, ¿ì¿ï, ºÐ³ë, ¹ø¾Æ¿ô µîÀÇ ¹®Á¦¸¦ À̰ܳ¾ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. »ó´ë¹æÀ» ½Å°æ ¾²´À¶ó ³» °¨Á¤°ú ¿å±¸¸¦ Ç¥ÇöÇÏÁö ¸øÇÏ°í, Áö³ªÄ£ ¿ä±¸¿¡µµ °ÅºÎÇÏÁö ¸øÇϸç, ¼±À» ±ß´Â ÀÏ¿¡ ÁËÃ¥°¨À» ´À³¥¼ö·Ï ½É¸®ÀûÀ¸·Î Ÿ°ÝÀ» ¹Þ°í ÇǷΰ¨ÀÌ ´©ÀûµÇ¾î ¸¶À½ÀÇ ¹®Á¦·Î ¹ßÇöµÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ¿¡ ÀúÀÚ´Â °Ç°ÇÑ °ü°è´Â ŸÀÎÀÌ ¾Æ´Ñ ¡®Àڽš¯À» Áß½ÉÀ¸·Î ½ÃÀÛµÅ¾ß ÇÑ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.
¡°´©°¡ µ¿ÀÇÇÏµç µ¿ÀÇÇÏÁö ¾Êµç ´Ã ´ç½ÅÀÌ ¿ì¼±ÀÔ´Ï´Ù.¡±
³ªÀÇ °¨Á¤Àû¡¤½ÅüÀû¡¤Á¤½ÅÀû ¾È³çÀ» À§ÇØ ³ª¸ÓÁö¸¦ Àß °ÅÀýÇÏ´Â °Í, ³ªÀÇ ¿å±¸¿¡ ±Í ±â¿ï¿© ÁöÁöÇÒ °Í! ¹Ù¿î´õ¸®´Â °Ç°ÇÑ °ü°èÀÇ Áß½ÉÀÌÀÚ ³ª¸¦ µ¹º¸´Â ½ÃÀÛÁ¡ÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ºÒ±ÕÇüÇÑ °ü°è¿¡¼ ¹þ¾î³ª º»¿¬ÀÇ ³ª¸¦ µÇã´Â ¹Ù¿î´õ¸®ÀÇ ¸ðµç ¿©Á¤ÀÌ Ä£ÀýÇÏ°í »ó¼¼ÇÏ°Ô ´ã°Ü ÀÖ´Ù.
ÀúÀÚ¼Ò°³
ÀúÀÚ : ³×µå¶ó ±Û·Î¹ö Ÿ¿Íºê
ÀúÀÚ : ³×µå¶ó ±Û·Î¹ö Ÿ¿Íºê
Nedra Glover Tawwab
½É¸®Ä¡·á»çÀÌÀÚ °ü°è Àü¹®°¡. ¹Ì±¹ ¿þÀÎÁÖ¸³´ëÇб³ ¹× µ¿ ´ëÇпø¿¡¼ »çȸº¹Áö ÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇÏ°í, °¡Á· ¹× ¿¬ÀÎ, ºÒ¾ÈÀå¾Ö, ¾î¸° ½ÃÀý Á¤¼Àû ¹æÄ¡¸¦ °æÇèÇÑ ¼ºÀÎ ´ë»óÀÇ ½É¸®»ó´ã±³À°À» À̼öÇß´Ù. ±×·ì Ä¡·á¸¦ Àü¹®À¸·Î ÇÏ´Â ½É¸®»ó´ã¼Ò Ä®·¹À̵µ½ºÄÚÇÁÄ«¿î½½¸µ(Kaleidoscope Counseling)À» ¼³¸³ÇØ °Ç°ÇÏ°í ¾ÈÀüÇÑ °ü°è¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¡®¹Ù¿î´õ¸®(boundaries)¡¯¸¦ ¸¸µé°í ÀÏ»ó¿¡ Àû¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ÀüÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀúÀÚ´Â ÇöÀç ¹Ì±¹¿¡¼ °¡Àå Àαâ ÀÖ´Â ½É¸®Ä¡·á»ç Áß ÇÑ ¸íÀ¸·Î ¼Õ²ÅÈù´Ù. ±×¿¡°Ô »ó´ã¹Þ±â À§Çؼ´Â 1³â Àü¿¡ ¿¹¾àÇصµ ¾î·Á¿ï Á¤µµ´Ù. ±×·¡¼ ±×´Â ÀÚ½ÅÀÇ µµ¿òÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ´õ ¸¹Àº »ç¶÷µé°ú ºü¸£°Ô ¼ÒÅëÇϱâ À§ÇØ ÀνºÅ¸±×·¥À» ÅëÇØ ¸ÅÁÖ °ø°³ »ó´ã°ú Q&A¸¦ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·± Àα⿡ ÈûÀÔ¾î 110¸¸ Æȷοö¸¦ º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
14³â µ¿¾È ½É¸®»ó´ãÀ» ÁøÇàÇÏ¸é¼ ÀúÀÚ´Â ÇÑ °¡Áö °øÅëÁ¡À» ¹ß°ßÇß´Ù. °¡Á·, ¿¬ÀÎ, Ä£±¸, µ¿·á, SNS µî ´Ù¾çÇÑ °ü°è¿¡¼ °ÑÀ¸·Î µå·¯³ª´Â ¹®Á¦ ¾ç»óÀº ´Þ¶óµµ ¸ðµÎ ¹Ù¿î´õ¸®¿Í ¿¬°áµÇ¾î ÀÖ¾ú´Ù. »ç¶÷ ´ëºÎºÐÀº ŸÀÎÀÇ ¿ä±¸³ª ±â´ë°¡ ÀÚ½ÅÀÇ »ý°¢°ú ´Þ¶óµµ ´ÜÈ£ÇÏ°Ô °ÅÀýÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. °¡±î¿î »çÀÌÀϼö·Ï ´õ ±×·¸´Ù. ¼±À» ±ß´Â´Ù°í Çؼ ±×µéÀ» »ç¶ûÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ¾Æ´ÔÀ» ±ú´ÝÁö ¸øÇ߱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
»îÀÇ Áß½ÉÀÌ ³»°¡ ¾Æ´Ñ ŸÀÎÀÌ µÇ¸é ÀÚ±âÈñ»ýÀº Á¡Á¡ Ä¿Áö°í ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ºñÀ§¸¦ ¸ÂÃß´Â µ¥ ¿ì¼±ÀÌ µÉ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ÀÚ±â°áÁ¤±ÇÀ» µÇã°í ÇÑÂÊÀ¸·Î ±â¿ï¾îÁø °ü°è¸¦ ¹Ù·Î ¼¼¿ì·Á¸é »çȸÀû °Å¸®µÎ±âó·³ °ü°èÀÇ ¡®¾ÈÀü°Å¸®¡¯¸¦ ¼³Á¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±× ¹æ¹ýÀÌ ¹Ù·Î ¹Ù¿î´õ¸®´Ù. ¹Ù¿î´õ¸®´Â Æí¾ÈÇÑ Àΰ£°ü°è¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¡®Àû´çÇÑ ±â´ë¡¯¿Í ¡®Á¤´çÇÑ ¿ä±¸¡¯¸¦ ¶æÇÑ´Ù. Àû´çÇÑ ±â´ë´Â °ü°è¸¦ Á¤½ÅÀû¡¤°¨Á¤ÀûÀ¸·Î Æí¾ÈÇÏ°Ô ¸¸µé°í, Á¤´çÇÑ ¿ä±¸´Â °³ÀÎÀÌ ¸¶¶¥È÷ ´©·Á¾ß ÇÒ ÀÚÀ¯¿Í Á¸¾öÀ» ½ÇÇöÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÑ´Ù. ÀÌó·³ ÀúÀÚ´Â »ç¶÷ÀÌ ºÒÆíÇÑ ¸ðµç »ç¶÷ÀÌ °ü°è¿¡ ÈֵѸ®Áö ¾Ê°í Á¦ ¸ñ¼Ò¸®¸¦ ³»¸ç ´ç´çÇÏ°Ô »ì¾Æ°¡±â¸¦ ¹Ù¶ó´Â ¸¶À½À¸·Î ÀÌ Ã¥À» ÁýÇÊÇß´Ù. °á±¹ ÀÌ Ã¥Àº °íÀ¯ÇÑ ³ª¸¦ µ¹º¸´Â °¡Àå ½Ç¿ëÀûÀÎ ¾È³»¼´Ù.
¿ªÀÚ : ½ÅÇý¿¬
¸ñÂ÷
ÀÌ Ã¥¿¡ ½ñ¾ÆÁø Âù»ç/¼¹®/µé¾î°¡´Â ±Û/¹Ù¿î´õ¸® ÀÚ±âÆò°¡Ç¥1ºÎ_¿ì¸® »çÀÌ¿¡´Â ¹Ù¿î´õ¸®°¡ ÇÊ¿äÇØ
01. ¹Ù¿î´õ¸®, ´ëü ±×°Ô ¹ºµ¥?
02. ¹Ù¿î´õ¸®°¡ °Ç°ÇÏÁö ¸øÇÒ ¶§ »ý±â´Â Àϵé
03. ¿Ö ³ª´Â ÀÌÅä·Ï ³×°¡ Èûµé±î?
04. ¹Ù¿î´õ¸®ÀÇ 6°¡Áö À¯Çü
05. ¹«·ÊÇÏ°Ô ¼±À» ³Ñ´Â »ç¶÷µé
06. ³ªÀÇ ¹Ù¿î´õ¸®¸¦ Ç¥ÇöÇÏ´Â ¹ý
07. ¿ì¹°ÂÞ¹°ÇÏÁö ¾Ê°í ´ÜÈ£ÇÑ ¸»Çϱâ
08. ¹Ù¿î´õ¸®¸¦ ÇÑÁ¤ Áþ´Â »óó¸¦ Ä¡À¯ÇÏ´Â ¹ý
09. ÀÌÁ¦ºÎÅÍ ³ª´Â ³ª¸¦ µ¹º»´Ù
2ºÎ_³ª¸¦ µ¹º¸´Â Àΰ£°ü°è ¿¬½ÀÇϱâ
10. °¡Á· °ü°è: °Ç°ÇÑ ¹Ù¿î´õ¸®´Â °¡Á·¿¡¼ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÑ´Ù
11. »ç¶ûÇÏ´Â °ü°è: ¿Ïº®ÇÑ °ü°è´Â ÀÚ¿¬È÷ ¸¸µé¾îÁöÁö ¾Ê´Â´Ù
12. ¿ìÁ¤ °ü°è: ¿ì¸®´Â Á¤¸» ÁÁÀº Ä£±¸Àϱî?
13. Á÷Àå °ü°è: ¸ðµç ÀÏÀ» ÀßÇÏ·Á°í ¾Ö¾²Áö ¸» °Í
14. SNS °ü°è: ¾ðÅÃÆ®(Untact)¸¦ ³Ñ¾î ¿ÂÅýº(Ontact)ÀÇ ½Ã´ë·Î
°¨»çÀÇ ±Û/³ª¸¦ ¸ÕÀú ì±â´Â ¿¬½À/Âü°í µµ¼/ÁÖ