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책소개

나를 행복하게 하는 것이 ‘최고의 선택’이다!

점심 메뉴부터 일생일대의 선택까지 제대로 결정하는 힘



‘오늘은 어떤 옷을 입을까? 점심은 뭘 먹을까? 상사에게는 언제 보고하고 몇 시에 회의를 할까?’ 우리는 날마다 선택의 순간을 맞닥뜨린다. 일상의 작은 선택뿐만이 아니다. 인생의 커다란 갈림길인 진학, 취직, 이직, 퇴직, 결혼, 출산, 이혼, 재혼, 이사, 심지어 임종까지 선택해야 한다. 때로는 단 한 번의 선택으로 인생이 크게 달라지기도 한다. 예를 들어 취직이나 결혼 같은 인생의 굵직한 사건들은 이후의 인생에 커다란 영향을 끼치는 선택이다.



셰익스피어의 말처럼 인생은 선택의 연속이다. 크고 작은 선택의 결과들이 쌓여 우리의 인생을 만든다. 그러나 선택하고 결정하는 데 서툴러 늘 우물쭈물 우왕좌왕 고민하는 사람들이 너무나 많다. 혹시 당신은 친구나 동료가 “뭐 먹고 싶어?”라고 물었을 때 “아무거나”라고 대답하지는 않는가? 혹은 아침마다 어떤 옷을 입을지 못 정해서 회사에 지각하지는 않는가? 《결정을 못해서 고민입니다》는 이처럼 결정에 어려움을 겪는 사람들을 위해 속 시원한 해결책을 제안한다. 책에서 제시하는 ‘정서적 선택력’과 ‘논리적 선택력’을 활용하면 일상의 자잘한 선택부터 일생일대의 선택에 이르기까지 쉽고 현명하게 선택할 수 있을 것이다.

저자소개

저자 : 스기우라 리타

(주)DELICE 대표, 브랜드 가치 프로듀서. 조치대학 외국어학부를 졸업한 후 LVMH(루이비통 모엣헤네시)에서 셀린의 홍보 업무, P&G에서 SK-Ⅱ, 팸퍼스 등의 브랜드 커뮤니케이션 전략 업무에 종사하면서 최우수 직원상 등 다수의 상을 수상했다. 지금은 ‘더 나은 워라밸을 선사하는 파트너’로서 ‘다양성’과 ‘여성 활약’에 관한 기업 연수와 강연, 상품 브랜딩 지원 등의 업무를 하고 있다. 또한 여성용품 브랜드 ‘The LADY’를 내세워 여성의 경력과 건강을 향상시키고 있으며, 워라밸 에센셜리스트(나의 본질을 중요시하며 항상 ‘나의 최선’을 선택함으로써 더 멋진 워라밸로 나답게 살아가는 사람)로서의 활동도 이어가고 있다. 두 아이를 키우는 워킹맘이기도 하다.

저서로는 《1년 만에 성과를 내는 P&G식 열 가지 습관》, 《남편 내편 만들기 어렵지 않아요》 등 다수가 있다.



역자 : 이용택

한국외국어대학교에서 일본어를 공부하고, 출판사에서 출판 기획과 편집 업무를 담당했다. 현재는 출판 번역가와 일서 기획가로 활동하면서 다양한 분야의 일본 도서를 우리나라에 소개하고 있다. 역서로는 《나를 위해 조금 강하게 살기로 했다》, 《의욕상실 극복 중입니다》, 《매일 청소 습관이 인생을 바꾼다》, 《나쁜 습관 정리법》, 《습관의 시작》, 《서른, 사람을 얻어야 할 시간》 등 다수가 있다.

목차

머리말_‘나답게’ 행복한 인생을 위해



STEP 0 ‘제대로 선택하는 힘’이 필요한 이유

선택에 따라 우리의 미래가 결정된다



STEP 1 ‘제대로 선택하는 마인드’ 갖추기

|제대로 선택하는 비결 1| ‘내가 선택한다’고 마음먹는다

|제대로 선택하는 비결 2| 내 인생의 주인이 된다

|제대로 선택하는 비결 3| 리더십을 발휘한다

|선택 달인 마인드 1| 나는 무엇을 원하는가? 

|선택 달인 마인드 2| 좋은 선택지를 만들겠다는 의식

|선택 달인 마인드 3| 선택의 마감 시간을 설정한다



STEP 2 매일이 행복해지는 ‘정서적 선택력’ 키우기

마음과 감각을 해방해서 정서적으로 선택한다

|정서적 선택력 1| ‘좋아한다’는 감각을 깨운다

|정서적 선택력 2| ‘좋아하는 것 리스트’ 만들기

|정서적 선택력 3| 직감으로 선택하는 힘을 기른다



STEP 3 후회할 일이 사라지는 ‘논리적 선택력’ 키우기

중대한 선택은 ‘철저히 납득한 후’에 한다 

논리적 선택력의 다섯 가지 단계

|논리적 선택력 1| 목적을 확실히 정한다 

|논리적 선택력 2| 선택하기 위한 ‘쓸 만한 정보’를 모은다 

|논리적 선택력 3| 목적에 맞는 좋은 선택지를 만든다 

|논리적 선택력 4| 선택지를 평가한다 

|논리적 선택력 5| 선택 후의 상황을 시뮬레이션한다 



STEP 4 인생의 갈림길에서 활용하는 ‘정서+논리 선택력’ 키우기

마음과 머리를 동시에 활용해 후회 없이 선택한다 

|정서+논리 선택력 1| ‘나의 행복’ 비전을 그려본다 

|정서+논리 선택력 2| 인생의 전환기를 스스로 디자인한다 

|정서+논리 선택력 3| 경력의 전환기를 준비한다 

|정서+논리 선택력 응용편 1| 의식적으로 ‘좋은 관계’를 선택한다 

|정서+논리 선택력 응용편 2| 여러 사람과 연관될 때는 목적을 일치시킨다

|정서+논리 선택력 응용편 3| 소중한 사람을 대신해 선택하기

|정서+논리 선택력 복습편| 마지막에는 본능을 믿고 선택한다



STEP 5 실패를 줄이기 위한 선택의 힌트

선택을 편하게 하려면 간소화하자

자신의 ‘버릇’을 알고 선택의 오류를 줄이자 



STEP 6 더욱 행복하게, 더욱 나답게 선택하기 위해

선택에 실패는 없다, 다시 선택하면 그만이다

스스로에게 던지는 말을 바꾸고 더 행복해지자

지금 이 순간부터 행복을 선택한다



맺음말_변화하는 세상에서 살아남기 위해 ‘선택력’이 필요하다



출처

참고 문헌