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책소개

이 책은 명상으로 진리를 확인하는 체험과정을 담은 내용이다. 체험과정을 시작, 진행, 마무리, 완성, 4단계로 구분하여 서술하였고, 이에 이르는 구체적인 방법을 체계적으로 설명하였다. 진리를 명상, 종교, 철학, 과학 분야로 스펙트럼 하여 각각에 대하여 저자의 명상체험과 연계하여 기술하였다. 이 책은 절대적이고 보편적이며 불변한 진리가 있다고 믿는 이들에게 이에 관한 답변을 인류가 철학, 종교, 과학에서 어떻게 구했는지를 알아보고, 저자 자신의 체험과 비교하면서 설명하는 명상에 대한 넓고 얕은 내용이다.

저자소개

저자 : 홍대영

저자 : 홍대영

평범한 삶을 살다가 외환위기로 전 재산을 잃고 마음의 병이 깊었다. 이를 극복하고자 명상을 시작하게 되었다. 맨 처음엔 단지 마음만 편해지면 좋겠다고 시작했지만, 수행이 깊어지자 자연스럽게 진리를 알고 싶은 불편한 마음을 갖게 되었다. 이 염원을 붙잡고 이루고자 명상을 안내하는 일을 10여 년간 했다. 인생의 최고의 가치가 진리를 알고 그 마음으로 사는 것임을 확신하고 진리의 실체를 누구나 쉽게 찾을 수 있는 포지티브 명상법을 창안하여 이를 보급하는 데 노력하고 있다. 저서: 《포지티브 명상》, 유튜브 채널:《포지티브 명상》, 애플리케이션:《포지티브 명상》

목차

프롤로그



제1장. 명상을 시작하다

1-1. 체험담 / 명상을 시작하게 된 사연

1-2. 명상 / 나와 세상과의 관계

1-3. 종교 / 진리를 분별하는 지혜

1-4. 철학 / 진리를 구하는 사유방법

1-5. 과학 / 의식이 우주의 존재를 결정한다

1-6. 보충 정리



제2장. 명상을 실행하다

2-1. 체험담 / 진리를 체험하다

2-2. 명상 / 명상수행에 숨겨진 음양 원리

2-3. 종교 / 나와 세상은 하나

2-4. 철학 / 내면에서 진리를 찾는 철학

2-5. 과학 / 세상은 진동하는 에너지

2-6. 보충 정리



제3장. 명상을 마무리하다

3-1. 체험담 / 인생의 숙제를 풀다

3-2. 명상 / 천지와 내가 하나가 되었구나

3-3. 종교 / 신은 마음속에 내재하고 있다

3-4. 철학 / 관념론과 범아일여

3-5. 과학 / 과학이 밝히는 세상의 실체

3-6. 보충 정리



제4장. 포지티브명상

4-1. 포지티브 명상

4-2. 포지티브명상 3단계 실행법

4-3. 하루정리 하기

4-4. 보충 정리



제5장. 명상과 문명의 전환기

5-1. 체험담 / 정신 차려 사는 삶

5-2. 명상 / 명상의 통합과 완성

5-3. 종교 / 종교의 진화와 완성

5-4. 철학 / 통합성과 전일성의 세계

5-5. 과학 / 4차 산업혁명과 영성 시대의 도래

5-6. 보충 정리