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책소개

"꼭 원하는 바가 이루어져야 행복한 것은 아닙니다. 꿈이 이루어지지 않아도 어쩌면 행복할 수 있습니다. 이목에 쫓기며 살아가는 삶이란 겉으로만 그럴듯할 뿐 속으로는 지치기 마련입니다. 타인의 시선과 상관없이 내 마음이 편하다면 모든 것은 편해질 수 있습니다. 갈구하던 목표를 성취하고도 여전히 행복하지 않을 수도 있습니다. 행복의 근원은 자존감에 있기 때문입니다. 
자존감이 낮아진 채로는 누군가를 진심으로 사랑할 수 없으며 사람을 이해하기 어렵습니다. 좋은 점만 바라보려고 하고 그렇지 않을 때는 외면하려고 하고 대처하기 어려워합니다. 타인에 대한 지나친 엄격함도 실은 나의 낮은 자존감에서 비롯될 수 있습니다. 
모든 것은 나의 의지로부터 비롯됩니다. 억지로 나를 바꾸려고 하지 않아도 됩니다. 나의 부족한 점을 콕콕 찌르는 충고에 귀 기울이지 않아도 됩니다. 다만 나도 모르게 낮아져버린 자존감을 일으켜 세우면 됩니다. 자존감이 높은 사람은 누구도 함부로 대하지 못합니다. 
이 책은 자기 자신을 사랑할 수 있는 방법으로 채워져 있습니다. 눈으로 보고 입으로 읽고 손으로 따라 써보세요. 자존감을 발견하고 그것을 키우는 소중한 시간을 가져보십시오."

저자소개

"[당신은 내가 살아갈 이유] [사랑은 미안한 것이 아니라 후회 없는 것이다] 등의 책을 썼습니다.
마음을 정화하고 오롯이 나 자신을 들여다볼 글귀를 이 책에 담았습니다.
이 책을 따라쓰면서 당신에게 평안한 시간과 스스로를 사랑할 여유를 만끽하시길 바랍니다."

목차

"자존감 
의지하지 마라 
많이 생각한다고 해서 정답을 찾는 것은 아니다 
선택 
우르르 
상처는 안 받을 수도 있습니다 
오직 그때뿐 
자신을 지킬 용기 
시행착오 
친구 
편안하다 
마음이 바뀌지 않는 방법 
행복이란 
사랑받는 순간 
겸손 
그대만 아는 진짜 이유 
관심 
노력해도 이루어지지 않는 것 
기분 
그저 믿음 
지금은 아닌 사람 
실수 
아무것도 아니에요 
미안하네
헤어질 시기 
포기하는 방법 
돌아서는 용기 
계획된 이별 
잘 헤어지고 싶어요 
좋은 이별 
끝 
존중 
속풀이 
진짜 모습 
자존감 2
참는다는 것 
내가 상처받지 않을 만큼 
불안 
누구도 상처줄 수 없다 
자신감 
너를 위해 해주는 말 
어째서 
혼자 
외로움 
냅두는 게 가장 쉽다 
안 괜찮다 
조언 
혼자서 하는 생각은
어떤 이유 
그냥 
인연이 아니라서 힘들었던 것이다 
돌아서면 그만 
사람의 능력 
나의 옆자리 
행복이 오는 소리 
꼭 있어야 할 것 
사람 보는 눈 
삶을 결정하는 어느 길목 
함부로 기회를 주지 마라 
견디지 않아도 된다 
사랑이다 
시간을 멈추지 마라 
다 괜찮다 
마지막 기회 
너는 왜 세상에서 하나뿐인 거니 
그저 곁에 있으면 된다 
지나고 나니 잘된 일 
듣기 서운한 말 
내 것 
아직도 아파하나요 
상처 받지 않는 매뉴얼
그저 조용히 
자존감 
그 사람의 마음 
그저 소소하게 
나의 맞은 편 
서른 중반 
사랑 
다음 사랑에는 성공하라 
기대고 싶다면 
시간은 필요하다 
내가 없으면 
잘 가라는 말 
아닌 것을 걸러내기 
사람의 향기 
나만한 사람 
진실과 거짓말 사이 
외로움도 민폐다 
소용 없는 정성 
아무것도 아닌 것 
이유는 모르는 것이 아니라 알려고 하지 않는 것이다"