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[만만한 요가] 중년을 위한 건강 가꾸기 요가

1 . 혈액순환 개선에 좋은 요가	보기

2 . 날씬해지기 요가	보기

3 . 안티에이징 요가	보기

4 . 100세 건강을 지켜줄 요가	보기

5 . 화병 우울증 개선을 위한 요가	보기

책소개

젊을 때 건강의 소중함을 모르고 살아왔던 대한민국의 중년들 그중 가정과 사회에서 가장 중요하고 책임감이 큰 여성의 건강에 좋은 습관을 만들어줄 요가를 소개해 보겠다.?

"인도 시바난다 국제 요가 자격 취득
인도 아유르베다 자격취득
아쉬탕가 요가 자격취득"