ÄÁÅÙÃ÷»ó¼¼º¸±â

³ª´Â ³»°¡ ¸ÕÀúÀÔ´Ï´Ù
³ª´Â ³»°¡ ¸ÕÀúÀÔ´Ï´Ù
  • ÀúÀÚ³×µå¶ó ±Û·Î¹ö Ÿ¿Íºê
  • ÃâÆÇ»ç¸ÅÀÏ°æÁ¦½Å¹®»ç
  • ÃâÆÇÀÏ2021-09-03
  • µî·ÏÀÏ2021-12-15
º¸À¯ 5, ´ëÃâ 0, ¿¹¾à 0, ´©Àû´ëÃâ 24, ´©Àû¿¹¾à 1

Ã¥¼Ò°³



´©°¡ µ¿ÀÇÇϵ砵¿ÀÇÇÏÁö ¾Êµç ´Ã ´ç½ÅÀÌ ¿ì¼±ÀÔ´Ï´Ù¡±

°¡Á·, ¿¬ÀÎ, Ä£±¸, µ¿·á, SNS±îÁö¡¦ »ç¶÷ÀÌ ÆíÇÏÁö ¾ÊÀº ´ç½ÅÀ» À§ÇÑ

110¸¸ Æȷοö Àα⠽ɸ®Ä¡·á»çÀÇ °¡Àå Çö½ÇÀûÀΠÀ§·Î¿Í ÀÀ¿ø!



À̠åÀº °³ÀÎÀÇ »î°ú ¹«³ÊÁø °ü°è¸¦ ¹Ù¿î´õ¸® ¼³Á¤À» ÅëÇØ À籸¼ºÇϵµ·Ï µ½´Â ¾È³»¼­´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ ¿µÇâ·Â Àִ ½É¸®Ä¡·á»çÀΠÀúÀڴ 14³â°£ÀÇ »ó´ã »ç·Ê¿Í ½É¸®ÇРÀÌ·Ð, ÀÎÁöÇൿġ·á¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ³ª¿Í Å¸ÀΠ»çÀÌÀÇ ÀûÀýÇÑ °æ°è¼±, Áï ¡®¹Ù¿î´õ¸®(boundaries)¡¯¸¦ ¼³Á¤Çϸ頰ü°è¿¡ µû¸¥ ½ºÆ®·¹½ººÎÅÍ ºÒ¾È, ¿ì¿ï, ºÐ³ë, ¹ø¾Æ¿ô µîÀÇ ¹®Á¦¸¦ À̰ܳ¾ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. »ó´ë¹æÀ» ½Å°æ ¾²´À¶ó ³» °¨Á¤°ú ¿å±¸¸¦ Ç¥ÇöÇÏÁö ¸øÇÏ°í, Áö³ªÄ£ ¿ä±¸¿¡µµ °ÅºÎÇÏÁö ¸øÇϸç, ¼±À» ±ß´Â ÀÏ¿¡ ÁËÃ¥°¨À» ´À³¥¼ö·Ï ½É¸®ÀûÀ¸·Î Å¸°ÝÀ» ¹Þ°í ÇǷΰ¨ÀÌ ´©ÀûµÇ¾î ¸¶À½ÀÇ ¹®Á¦·Î ¹ßÇöµÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ¿¡ ÀúÀڴ °Ç°­ÇÑ °ü°è´Â Å¸ÀÎÀÌ ¾Æ´Ñ ¡®Àڽš¯À» Áß½ÉÀ¸·Î ½ÃÀ۵žߠÇÑ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. 

¡°´©°¡ µ¿ÀÇÇϵ砵¿ÀÇÇÏÁö ¾Êµç ´Ã ´ç½ÅÀÌ ¿ì¼±ÀÔ´Ï´Ù.¡± 

³ªÀÇ °¨Á¤Àû¡¤½ÅüÀû¡¤Á¤½ÅÀû ¾È³çÀ» À§ÇØ ³ª¸ÓÁö¸¦ Àß °ÅÀýÇϴ °Í, ³ªÀÇ ¿å±¸¿¡ ±Í ±â¿ï¿© ÁöÁöÇÒ °Í! ¹Ù¿î´õ¸®´Â °Ç°­ÇÑ °ü°èÀÇ Áß½ÉÀÌÀÚ ³ª¸¦ µ¹º¸´Â ½ÃÀÛÁ¡ÀÌ´Ù. À̠åÀº ºÒ±ÕÇüÇÑ °ü°è¿¡¼­ ¹þ¾î³ª º»¿¬ÀÇ ³ª¸¦ µÇã´Â ¹Ù¿î´õ¸®ÀÇ ¸ðµç ¿©Á¤À̠ģÀýÇÏ°í »ó¼¼ÇÏ°Ô ´ã°Ü ÀÖ´Ù.

ÀúÀÚ¼Ò°³



ÀúÀÚ : ³×µå¶ó ±Û·Î¹ö Å¸¿Íºê

ÀúÀÚ : ³×µå¶ó ±Û·Î¹ö Å¸¿Íºê

Nedra Glover Tawwab

½É¸®Ä¡·á»çÀÌÀÚ °ü°è Àü¹®°¡. ¹Ì±¹ ¿þÀÎÁÖ¸³´ëÇб³ ¹× µ¿ ´ëÇпø¿¡¼­ »çȸº¹Áö ÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇÏ°í, °¡Á· ¹× ¿¬ÀÎ, ºÒ¾ÈÀå¾Ö, ¾î¸° ½ÃÀý Á¤¼­Àû ¹æÄ¡¸¦ °æÇèÇÑ ¼ºÀΠ´ë»óÀÇ ½É¸®»ó´ã±³À°À» À̼öÇß´Ù. ±×·ì Ä¡·á¸¦ Àü¹®À¸·Î Çϴ ½É¸®»ó´ã¼Ò Ä®·¹À̵µ½ºÄÚÇÁÄ«¿î½½¸µ(Kaleidoscope Counseling)À» ¼³¸³ÇØ °Ç°­ÇÏ°í ¾ÈÀüÇÑ °ü°è¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¡®¹Ù¿î´õ¸®(boundaries)¡¯¸¦ ¸¸µé°í Àϻ󿡠Àû¿ëÇϴ ¹æ¹ýÀ» ÀüÇÏ°í ÀÖ´Ù.

ÀúÀڴ ÇöÀ砹̱¹¿¡¼­ °¡Àå Àαâ Àִ ½É¸®Ä¡·á»ç Áß ÇÑ ¸íÀ¸·Î ¼Õ²ÅÈù´Ù. ±×¿¡°Ô »ó´ã¹Þ±â À§Çؼ­´Â 1³â Àü¿¡ ¿¹¾àÇصµ ¾î·Á¿ï Á¤µµ´Ù. ±×·¡¼­ ±×´Â ÀÚ½ÅÀÇ µµ¿òÀ» ÇÊ¿ä·Î Çϴ ´õ ¸¹Àº »ç¶÷µé°ú ºü¸£°Ô ¼ÒÅëÇϱâ À§ÇØ ÀνºÅ¸±×·¥À» ÅëÇØ ¸ÅÁÖ °ø°³ »ó´ã°ú Q&A¸¦ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·± Àα⿡ ÈûÀÔ¾î 110¸¸ Æȷοö¸¦ º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. 

14³â µ¿¾È ½É¸®»ó´ãÀ» ÁøÇàÇϸ鼭 ÀúÀڴ ÇÑ °¡Áö °øÅëÁ¡À» ¹ß°ßÇß´Ù. °¡Á·, ¿¬ÀÎ, Ä£±¸, µ¿·á, SNS µî ´Ù¾çÇÑ °ü°è¿¡¼­ °ÑÀ¸·Î µå·¯³ª´Â ¹®Á¦ ¾ç»óÀº ´Þ¶óµµ ¸ðµÎ ¹Ù¿î´õ¸®¿Í ¿¬°áµÇ¾î ÀÖ¾ú´Ù. »ç¶÷ ´ëºÎºÐÀº Å¸ÀÎÀÇ ¿ä±¸³ª ±â´ë°¡ ÀÚ½ÅÀÇ »ý°¢°ú ´Þ¶óµµ ´ÜÈ£ÇÏ°Ô °ÅÀýÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. °¡±î¿î »çÀÌÀϼö·Ï ´õ ±×·¸´Ù. ¼±À» ±ß´Â´Ù°í Çؼ­ ±×µéÀ» »ç¶ûÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ¾Æ´ÔÀ» ±ú´ÝÁö ¸øÇ߱⠶§¹®ÀÌ´Ù. 

»îÀÇ Áß½ÉÀÌ ³»°¡ ¾Æ´Ñ Å¸ÀÎÀÌ µÇ¸é ÀÚ±âÈñ»ýÀº Á¡Á¡ Ä¿Áö°í ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ºñÀ§¸¦ ¸ÂÃߴ µ¥ ¿ì¼±ÀÌ µÉ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ÀÚ±â°áÁ¤±ÇÀ» µÇã°í ÇÑÂÊÀ¸·Î ±â¿ï¾îÁø °ü°è¸¦ ¹Ù·Î ¼¼¿ì·Á¸é »çȸÀû °Å¸®µÎ±âó·³ °ü°èÀÇ ¡®¾ÈÀü°Å¸®¡¯¸¦ ¼³Á¤ÇؾߠÇÑ´Ù. ±× ¹æ¹ýÀÌ ¹Ù·Î ¹Ù¿î´õ¸®´Ù. ¹Ù¿î´õ¸®´Â Æí¾ÈÇÑ Àΰ£°ü°è¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¡®Àû´çÇÑ ±â´ë¡¯¿Í ¡®Á¤´çÇÑ ¿ä±¸¡¯¸¦ ¶æÇÑ´Ù. Àû´çÇÑ ±â´ë´Â °ü°è¸¦ Á¤½ÅÀû¡¤°¨Á¤ÀûÀ¸·Î Æí¾ÈÇÏ°Ô ¸¸µé°í, Á¤´çÇÑ ¿ä±¸´Â °³ÀÎÀÌ ¸¶¶¥È÷ ´©·Á¾ß ÇÒ ÀÚÀ¯¿Í Á¸¾öÀ» ½ÇÇöÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÑ´Ù. ÀÌó·³ ÀúÀڴ »ç¶÷ÀÌ ºÒÆíÇÑ ¸ðµç »ç¶÷ÀÌ °ü°è¿¡ ÈֵѸ®Áö ¾Ê°í Á¦ ¸ñ¼Ò¸®¸¦ ³»¸ç ´ç´çÇÏ°Ô »ì¾Æ°¡±â¸¦ ¹Ù¶ó´Â ¸¶À½À¸·Î À̠åÀ» ÁýÇÊÇß´Ù. °á±¹ À̠åÀº °íÀ¯ÇÑ ³ª¸¦ µ¹º¸´Â °¡À堽ǿëÀûÀΠ¾È³»¼­´Ù.







¿ªÀÚ : ½ÅÇý¿¬



¸ñÂ÷

À̠å¿¡ ½ñ¾ÆÁø Âù»ç/¼­¹®/µé¾î°¡´Â ±Û/¹Ù¿î´õ¸® ÀÚ±âÆò°¡Ç¥



1ºÎ_¿ì¸® »çÀÌ¿¡´Â ¹Ù¿î´õ¸®°¡ ÇÊ¿äÇØ

01. ¹Ù¿î´õ¸®, ´ëü ±×°Ô ¹ºµ¥?

02. ¹Ù¿î´õ¸®°¡ °Ç°­ÇÏÁö ¸øÇÒ ¶§ »ý±â´Â Àϵé

03. ¿Ö ³ª´Â ÀÌÅä·Ï ³×°¡ Èûµé±î?

04. ¹Ù¿î´õ¸®ÀÇ 6°¡Áö À¯Çü

05. ¹«·ÊÇÏ°Ô ¼±À» ³Ñ´Â »ç¶÷µé 

06. ³ªÀÇ ¹Ù¿î´õ¸®¸¦ Ç¥ÇöÇϴ ¹ý 

07. ¿ì¹°ÂÞ¹°ÇÏÁö ¾Ê°í ´ÜÈ£ÇÑ ¸»Çϱâ 

08. ¹Ù¿î´õ¸®¸¦ ÇÑÁ¤ Áþ´Â »ó󸦠ġÀ¯Çϴ ¹ý 

09. ÀÌÁ¦ºÎÅÍ ³ª´Â ³ª¸¦ µ¹º»´Ù



2ºÎ_³ª¸¦ µ¹º¸´Â Àΰ£°ü°è ¿¬½ÀÇϱâ

10. °¡Á· °ü°è: °Ç°­ÇÑ ¹Ù¿î´õ¸®´Â °¡Á·¿¡¼­ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÑ´Ù 

11. »ç¶ûÇϴ °ü°è: ¿Ïº®ÇÑ °ü°è´Â ÀÚ¿¬È÷ ¸¸µé¾îÁöÁö ¾Ê´Â´Ù 

12. ¿ìÁ¤ °ü°è: ¿ì¸®´Â Á¤¸» ÁÁÀº Ä£±¸Àϱî?

13. Á÷Àå °ü°è: ¸ðµç ÀÏÀ» ÀßÇÏ·Á°í ¾Ö¾²Áö ¸» °Í

14. SNS °ü°è: ¾ðÅÃÆ®(Untact)¸¦ ³Ñ¾î ¿ÂÅýº(Ontact)ÀÇ ½Ã´ë·Î



°¨»çÀÇ ±Û/³ª¸¦ ¸ÕÀú Ã¬±â´Â ¿¬½À/Âü°í µµ¼­/ÁÖ