ÄÁÅÙÃ÷»ó¼¼º¸±â

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  • ÀúÀÚ¿À½Ã¸¶ ³ëºÎ¿ä¸®
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  • ÃâÆÇÀÏ2020-06-24
  • µî·ÏÀÏ2020-09-02
º¸À¯ 5, ´ëÃâ 0, ¿¹¾à 0, ´©Àû´ëÃâ 204, ´©Àû¿¹¾à 9

Ã¥¼Ò°³



º¯È­´Â »ç¼ÒÇÑ °¡´É¼º¿¡¼­ ½ÃÀ۵ȴÙ!

8¸¸ ¸íÀÇ ÀλýÀ» ¹Ù²Û ½É¸® »ó´ã»çÀÇ 

ÇÑ°è ¾ø´Â ÀλýÀ» ´©¸®´Â ¹æ¹ý



¾î¶»°Ô Çϸ頿øÇϴ °ÍÀ» ÀÌ·ç¸ç »ì ¼ö ÀÖÀ»±î? Á÷Àå¿¡¼­ ¼º°ú¸¦ ³»°í ½Í´Ù¸é, µ· ¹®Á¦¿¡¼­ ÀÚÀ¯·Ó°í ½Í´Ù¸é, ¾ÈÁ¤ÀûÀΠÀΰ£°ü°è¸¦ À¯ÁöÇÏ°í ¸öµµ ¸¶À½µµ °Ç°­ÇÏ°í ½Í´Ù¸é, ´Ü 1%ÀÇ °¡´É¼ºÀ¸·Î ÀÌ ¸ðµç ¼Ò¸ÁÀ» ÀÌ·ç¾î¶ó! 

¹¹µç ÀßÇؾߠÇѴٴ °­¹Ú, µ·ÀÌ ½×ÀÌÁö ¾ÊÀ» °Å¶ó´Â ¹ÏÀ½, ¹Ì·¡¿¡ ´ëÇÑ ¸ðµç ±Ù½É°ú °ÆÁ¤µé¡¦. ÀÌ ¸ðµç ºÎÁ¤ÀûÀΠ¸¶À½Àº ¿ÜºÎ·ÎºÎÅÍ ¸¸µé¾îÁø °¡Â¥ ÇÑ°èÀÏ »Ó ´ç½ÅÀÇ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ÇÑ°è ¾ø´Â ÀλýÀº ¾ÆÁÖ ¾à°£ÀÇ º¯È­·Î ¸¸µé¾îÁø´Ù. 1%ÀÇ º¯È­¸¸ ²ø¾î³¾ ¼ö Àִٸ頴ç½ÅÀÌ ¿øÇϴ ¸ðµç °ÍÀ» ÀÌ·ç¸ç »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´Ù.



1ºÎ¿¡¼­´Â ´ç½ÅÀÇ °¡´É¼ºÀ» ¸·´Â ¿øÀÎÀ» Ã£°í ¡®¸¶À½¿¡°Ô ¹¯´Â ¹æ¹ý¡¯À» ÀÌ¿ëÇØ ³ª¿¡°Ô Á¤¸» ÇÊ¿äÇÑ ¼±ÅÃÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ´Ù. ¾Æħ¿¡ ÀϾ±â°¡ ³Ê¹« Èûµç »ç¶÷, ÀÇ¿åÀÌ ¾È »ý±â´Â »ç¶÷, ºÐ³ë¿Í ÁúÅõ°¡ ¸¹Àº »ç¶÷, ÀÚÁ¸°¨ÀÌ ¶³¾îÁ® ³²¿¡°Ô Àß ÈֵѸ®´Â »ç¶÷, ³²ÀÇ ½Ã¼±À» Áö³ªÄ¡°Ô ½Å°æ ¾²´Â »ç¶÷, ¸ðµç °Ô ºÒ¾ÈÇÑ »ç¶÷µé±îÁö Àڽŵµ ¸ô¶ú´ø ÇѰ踦 ¶Ù¾î³Ñ¾î Àΰ£°ü°è´Â ¹°·Ð µ·, ¾÷¹«Àû ¼ºÃë, °Ç°­±îÁö °Å¸ÓÁã´Â ÈûÀ» ±â¸¥´Ù.



2ºÎ¿¡¼­´Â ÀúÀÚ°¡ 25³â µ¿¾È »ó´ãÇÑ ¾à 8¸¸¿© °ÇÀÇ »ç·Ê¸¦ ¡®ÀÏ¡¯, ¡®µ·¡¯, ¡®°¡Á·¡¯, ¡®¿¬¾Ö¡¯, ¡®°Ç°­¡¯À¸·Î ³ª´² ¼Ò°³ÇÑ´Ù. »ç·ÊÀÇ ÁÖÀΰøµéÀº ¸¶À½¿¡°Ô ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¹¯°í ´äÇϸ鼭 ÇÒ ¼ö Àִٴ ¿ë±â¸¦ ¾ò°í ÀλýÀÌ ±ØÀûÀ¸·Î º¯ÇÑ´Ù. ¸ðµç ÀÏÀ» ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÇؾߠÇѴٴ °­¹Ú¿¡ ½Ã´Þ¸®´ø ÇÁ¸®·£¼­´Â ÀÚ½ÅÀÇ °¡Ä¡¸¦ ±ú´Ý°í ¸ö°ªÀ» ¿Ã·Á ´õ ¿©À¯·Ó°Ô ÀÏÇÏ°Ô µÆ´Ù. ´Ã µ·ÀÌ ¾ø´Ù°í ÇÑźÇÏ´ø Á÷ÀåÀÎÀº °¡Á·¿¡ ´ëÇÑ ÁËÃ¥°¨À» ¹ö¸®ÀÚ ÅëÀå¿¡ °áÈ¥ ÀÚ±ÝÀÌ ½×¿´´Ù. ³²ÆíÀÇ ¿Üµµ¸¦ ¾Ë°íµµ ÀÌÈ¥Çϱ⠵ηÁ¿ü´ø ¿©¼ºÀº ¸¶À½°ú ´ëÈ­Çϸ鼭 ½º½º·ÎÀÇ °¡Ä¡¸¦ ´Ù½Ã Á¤ÇÑ µÚ 5¹èÀÇ À§ÀڷḦ ¹Þ¾Ò´Ù. ¸ðµÎ ÀÚ½ÅÀÇ °¡´É¼ºÀ» Ã£¾Æ ÀλýÀ» ¹Ù²Û »ç¶÷µéÀÇ À̾߱â´Ù. 



¡¶1%ÀÇ ¸¶¹ý¡·À» ¹ß°ßÇÑ ´ç½Åµµ ÇÑ°è ¾ø´Â ÀλýÀ» »ì ¼ö ÀÖ´Ù. »ó½Ä, ºÎ¸ðÀÇ °­¿ä, °íÁ¤ °ü³ä, »çȸ ±Ô¹ü µî ¿©·¯ ¿ÜºÎ ¿äÀÎÀº ¸¶Ä¡ Å¸ÀÎÀÇ »ý°¢À» ³» °Íó·³ Âø°¢ÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù. ¡®¸¶À½¿¡°Ô ¹¯´Â ¹æ¹ý¡¯Àº ³ªÀÇ ¹«ÀǽÄÀûÀΠ¼Ò¸Á¿¡ °¡±î¿öÁú ¼ö Àִ °¡Àå °£´ÜÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. »õ·Î¿î ÀÏ¿¡ µµÀüÇØ ´õ Å« ¼ºÃ븦 ÀÌ·ç°í ½ÍÀº »ç¶÷, ´Ù¸¥ »ç¶÷ ¶§¹®¿¡ ±âÁ×Áö ¾Ê°í ³ª´ä°Ô »ì°í ½ÍÀº »ç¶÷, Áö±Ý ºÒ¾ÈÇÏ°í ÁöÄ£ »óȲÀ» ¹Ù²Ù°í ½ÍÀº »ç¶÷À̶ó¸é ³» ¾ÈÀÇ 1%ÀÇ °¡´É¼ºÀ» À̲ø¾î ³»¶ó. µÇ°í ½ÍÀº ¸ð½À, ÇÏ°í ½ÍÀº ÀÏÀ» ¸ðµÎ ÀÌ·ç°í Àü¿¡ ¾ø´ø ¼º°øÀ» °¡Á®¿Ã °ÍÀÌ´Ù. º¯È­´Â »ç¼ÒÇÑ °¡´É¼º¿¡¼­ ½ÃÀ۵ȴٴ °ÍÀ» ÀØÁö ¸»ÀÚ. 1%ÀÇ ¸¶¹ýÀ¸·Î ´ç½ÅÀº ¿øÇϴ ÀλýÀ» »ì ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀúÀÚ¼Ò°³



ÀúÀÚ : ¿À½Ã¸¶ ³ëºÎ¿ä¸®

25³â µ¿¾È 8¸¸¿© °ÇÀÇ ÀÓ»ó »ó´ãÀ» ÁøÇàÇÑ º£Å׶û ½É¸® »ó´ã Àü¹®°¡ÀÌÀÚ ÁÖ½Äȸ»ç ÀλçÀÌÆ® Ä«¿î½½¸µÀÇ ´ëÇ¥ ÀÌ»ç. ¹Ì±¹ ¾ÖÁ¸® ´ëÇб³ ½É¸®Çаú¸¦ Á¹¾÷ ÈÄ ¾ËÄڿàÁßµ¶ Àü¹® º´¿ø ½´¾ÆÀÌÅä½Ã´Ù Å¬¸®´Ð¿¡¼­ ±Ù¹«Çß´Ù. µµÄì Á¤½Å ÀÇÇРÁ¾ÇÕ ¿¬±¸¼Ò¿Í ±âº® ¹®Á¦ Àӻ󠿬±¸¼Ò ºÎ¼Ó Ç϶óÁÖÄí »ó´ã½Ç¿¡¼­ ÀÇÁ¸Áõ ´ëÀÀ¹ýÀ» ¿¬±¸Çß´Ù. ¸¶À½ÀÇ »ó󸦠´Ü±âÀûÀ¸·Î Ä¡·áÇÒ ¹æ¹ýÀ» Ã£À¸¸é¼­ ºÒ¾È¿¡¼­ ¹þ¾î³ª´Â FAP(Free from Anxiety Program) ¿ä¹ýÀ» °³¹ßÇØ Àΰ£°ü°è, °¨Á¤, Æ®¶ó¿ì¸¶ µî ´Ù¾çÇÑ ¹®Á¦¸¦ °³¼±ÇÏ°í ÀÖ´Ù. 

±¹³»¿¡ Ãâ°£µÈ Àú¼­·Î´Â ¡¶°ÆÁ¤À» Çؼ­ °ÆÁ¤ÀÌ ¾ø¾îÁö¸é °ÆÁ¤ÀÌ ¾ø°Ú³×¡·, ¡¶¸»Åõ Çϳª·Î ÀǿܷΠÀß µÇ±â ½ÃÀÛÇß´Ù¡·, ¡¶ÀÇ¿å»ó½Ç ±Øº¹ ÁßÀÔ´Ï´Ù¡·, ¡¶ÁøÁ¤ÇѠģ±¸°¡ ¾ø¾î¼­ ¿Ü·Ó´Ù°í ´À³¥ ¶§ Àд å¡·, ¡¶³²º¸´Ù ³» ¸¶À½ÀÌ ¿ì¼±ÀÔ´Ï´Ù¡· µîÀÌ ÀÖ´Ù.



¿ªÀÚ : ±èÁø¾Æ

¼­¿ï ¿©ÀÚ ´ëÇб³¿¡¼­ °æ¿µÇаú ¿µ¾î¿µ¹®ÇÐÀ» Àü°øÇß´Ù. ´Ù³â°£ ÃâÆǻ翡¼­ ÆíÁýÀڷΠ±Ù¹«ÇßÀ¸¸ç ÀϺ» ¹®È­¿¡ ¸Å·áµÅ ÇöÀç ÀϺ»¾î Àü¹® ¹ø¿ª°¡ÀÌÀÚ ÇÁ¸®·£¼­ ÆíÁýÀڷΠȰµ¿ ÁßÀÌ´Ù.

¿Å±ä µµ¼­·Î´Â ¡¶±âÀûÀÇ ¸Þ¸ð¼ú¡·, ¡¶¿Ö ÀÚ²Ù Á×°í ½Í´Ù°í Çϼ¼¿ä, ÇҾƹöÁö¡·, ¡¶ÅͺΡ·, ¡¶°¡¸ð°¡¿Í ½Ä´ç 2¡·,  ¡¶³ª´Â °í¾çÀÌÁö¸¸ ³ª¾²¸Þ ¾¾¸¦ Ã£°í ÀÖ½À´Ï´Ù¡·, ¡¶¾ÈÅä´Ï¿À °¡¿ìµð¡·, ¡¶¹Ù(BAR) ·¹¸óÇÏÆ®¡· µîÀÌ ÀÖ´Ù.

¸ñÂ÷

ÇÁ·Ñ·Î±× ÀλýÀ» ¸¶À½´ë·Î ¹Ù²Ù´Â ´Ü 1%

µµÀÔ ³» ¾ÈÀÇ °¡´É¼ºÀ» ¸·´Â °Íµé



1ºÎ ¹«¾ùÀÌ ´ç½ÅÀÇ °¡´É¼ºÀ» ¸·´Â°¡?



1Àå ÇѰ踦 ¸¸µå´Â ºÒ¾ÈÀ» ¹þ¾î´øÁ®¶ó

¿ÀÁöµµ ¾ÊÀº ºÒÇàÀ» °ÆÁ¤Çϴ ´ç½Å¿¡°Ô

³ªµµ ¸ð¸£´Â ³» ¾ÈÀÇ ÇѰ蠹߰ßÇϱâ

ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â ¸¶À½Àº ¾ðÁ¦ »ý°åÀ»±î?

°ÆÁ¤À» Åо»¸é °¡´É¼ºÀÌ ±ú¾î³­´Ù



2Àå °¡´É¼ºÀ» ²ø¾î¿Ã¸®´Â Áú¹®, ¡°¸¶À½ÀÌ¿©¡±

¹«ÀǽĿ¡ ´ç½ÅÀÌ ¸ô¶ú´ø Áø½ÇÀÌ ÀÖ´Ù

³ª¸¦ °í¹ÎÇÏ°Ô ¸¸µç »ç°ÇÀ» Ã£¾Æ¶ó

99%ÀÇ °¡´É¼ºÀ» ±ú¿ì´Â 1%ÀÇ ¹ÏÀ½

ÀڽۨÀ» ¿Ï¼ºÇϴ ¸¶¹ýÀÇ ÁÖ¹®

³ª¿¡°Ô Á¤¸» ÇÊ¿äÇÑ ¼±ÅÃÀ» Çϴ ¹ý

°¡Â¥ ÁËÃ¥°¨À» ¹ö·Á¶ó

¹«ÀǽĿ¡ ¼ûÀº °¡´É¼ºÀ» ²ø¾î¿Ã·Á¶ó

³ª ÀÚ½ÅÀ» ¹Ï°í ÀÚÀ¯¸¦ ´©·Á¶ó



3Àå ³ª´Â ¾î¶² ÇѰ踦 °®°í ÀÖÀ»±î?

¾Æħ¿¡ ÀϾ±â°¡ ³Ê¹« Èûµé´Ù¸é

¾Æ¹« ÀÇ¿åµµ »ý±âÁö ¾Ê´Â´Ù¸é

ºÐ³ë¿Í ÁúÅõ¸¦ ¸ØÃâ ¼ö ¾ø´Ù¸é

¹Ì·¡¿¡ Èñ¸ÁÀÌ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù¸é

»ó´ëÀÇ °¨Á¤°ú ±âºÐ¿¡ ÈֵѸ°´Ù¸é

³²ÀÇ ½Ã¼±ÀÌ ½Å°æ ¾²Àδٸé

ÀÏ, µ·¿¡ ´ëÇÑ °ÆÁ¤À¸·Î °¡µæÇÏ´Ù¸é

ÇѰ踦 µ¹ÆÄÇϴ 1%ÀÇ ¸¶¹ý



2ºÎ 1%ÀÇ ¸¶¹ýÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁö´Â °Íµé



1Àå ¡°ÀÏ¡±À» ÀßÇÏ°í ½ÍÀº ´ç½Å¿¡°Ô

µ¿·áÀÇ ¹ÝÀÀ ÇϳªÇϳª°¡ ³Ê¹« ºÒ¾ÈÇÏ´Ù

À߸øµÈ ¹ÏÀ½Àº ¾îµð¼­ ¿Ô´Â°¡?

¹¹µçÁö ÀßÇؾߠµÈ´Ù´Â ºÒÆíÇÑ °­¹Ú

°áÁ¤ÀûÀΠ¼ø°£¿¡ ½Ç¼ö¸¦ ÀúÁö¸¥´Ù



2Àå ¡°µ·¡± °ÆÁ¤À» ´ú°í ½ÍÀº ´ç½Å¿¡°Ô

Ç×»ó µ·ÀÌ ¾ø´Â ÁøÂ¥ ÀÌÀ¯¸¦ Ã£¾Æ¶ó

½ºÆ®·¹½º°¡ ³ºÀº ¼ÒºñÀÇ ¹ö¸©

µ·¿¡ ´ëÇØ °í¹ÎÇϴ °ÍÀÌ ±ÍÂú´Ù



3Àå ¡°°¡Á·¡± ¹®Á¦·Î Èûµé°í ½ÍÁö ¾ÊÀº ´ç½Å¿¡°Ô

ÀÚ²Ù¸¸ ¾î¸Ó´Ï¸¦ ¿ø¸ÁÇÏ°Ô µÈ´Ù

ºÎ¸ð·ÎºÎÅÍ µ¶¸³ÇѴٴ °ÍÀÇ ÀǹÌ

¾Æ¹öÁöó·³ »ì±â ½È¾î¼­ Áױ⠻ì±â·Î ³ë·ÂÇÑ´Ù

³²ÆíÀÇ ¿Üµµ¸¦ ¾Ë°íµµ ÀÌÈ¥ÇÒ ¼ö°¡ ¾ø´Ù

»ó´ë¹æ¿¡°Ô ³ªÀÇ °¡Ä¡¸¦ ±ú´Ý°Ô Ç϶ó



4Àå ´õ ¼º¼÷ÇÑ ¡°¿¬¾Ö¡±¸¦ ÇÏ°í ½ÍÀº ´ç½Å¿¡°Ô

Æò»ý µ¶½ÅÀ¸·Î »ì±î ºÁ °ÆÁ¤µÈ´Ù

»ó´ë¿¡°Ô ÁýÂøÇÏ°Ô µÇ´Â ³»°¡ ½È´Ù

¾Æ³»¿Í Çì¾îÁöÁö ¾Ê´Â ³²ÀÚ¿ÍÀÇ ºÒ·û



5Àå ¸öµµ ¸¶À½µµ ¡°°Ç°­¡±ÇÏ°Ô »ì°í ½ÍÀº ´ç½Å¿¡°Ô

Å« º´¿¡ °É¸° °Í °°Àº ºÒ¾È°¨¿¡ ½Ã´Þ¸°´Ù

³» °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ ºÒ¾È°¨Àº µ¹·Áº¸³»¶ó

º´°£È£¿¡ ÁöÃÄ ³ªÀÇ ¹Ì·¡°¡ ¾È º¸ÀδÙ

Á×À½¿¡ ´ëÇÑ °øÆ÷ ¶§¹®¿¡ ÇÏ·çÇÏ·ç°¡ ±«·Ó´Ù



¿¡Çʷαנ´«¾ÕÀÇ Çö½ÇÀÌ ÀüºÎ°¡ ¾Æ´Ï´Ù