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책소개

기억은 단순한 지식과 사건의 저장창고가 아니다.
심리학에서는 기억을 ‘정보를 획득(부호화)하고
저장하고 인출하는 일련의 역동적인 과정’으로 정의한다.

기억은 처음에 불안정한 상태였다가 시간이 지남에 따라 안정된다. 우리가 컴퓨터에 저장된 파일을 불러내 수정을 한 후 새로 저장하는 것처럼, 우리가 어떤 기억을 회상할 때마다 그 기억도 새로 저장된다. 이 과정에서 기억은 일부 내용이 지워지거나 추가되기도 한다. 그러므로 기억은 변한다. 회상된 기억은 과거의 완벽한 재현이 아니다!

저자소개

학술도서 편집회사인 세원의 대표. 기존의 과학적인 심리학의 테두리를 뛰어넘어 ‘통합심리학’이나 ‘생태심리학’ ‘기(氣) 심리학’ 등 서양의 심리학과 동양의 철학이 접목된, 학제를 넘나드는 인간 본연의 마음과 행동 연구에 깊은 관심을 갖고 있다. 1965년 경남 창녕에서 태어났으며, 서울대학교 심리학과를 졸업했다. 학술도서 전문 출판사인 박영사를 거쳐 삼우사에서 편집장으로 근무했다. 심리학의 연구성과를 널리 알리기 위해 강의와 집필 활동을 하고 있다.

제주 KBS, 울산 MBC, 부산교통방송 등에 고정출연했으며, 『월간에세이』 등 여러 잡지에 기고하였고, 공무원교육청, 울산대학교, 현대문화센터 등에서 강의하였다. 심리학의 대중화에 이바지했다는 평을 받은 베스트셀러 『유쾌한 심리학』의 저자이며, 심리학의 연구 성과를 대중에게 알리고자 노력하면서 집필 활동을 하고 있다. 

박지영은 특유의 대중적이고 친근한 설명방식으로 심리학으로 베스트셀러를 구가하는 작가이다. 그의 책은 현실적인 물음에 대답한다. "도대체 나는 왜 이럴까", "나는 왜 직장에서 잘 못 지낼까", "나는 왜 연애에 번번이 실패할까" 같은 실용적이고도 어려운 질문들에 그의 책은 구체적인 예를 통하여 대답하고 있다. '생활에 밀접한 심리이야기'가 바로 박지영이 쓴 책 속에 담겨있다. 풍부한 현실의 예와 실생활에서 적용할 수 있는 팁들은 기존의 심리학 개론서가 제시하던 고답적인 방식을 벗어나 있기에 더욱 매력적이며 대중들의 호응을 얻고 있다.

논문으로는 「알코올이 운전행동 및 운전자 심리생리반응에 미치는 영향」, 「시가지도로의 동화상광고물이 운전자 행동에 미치는 영향」, 「노년층 교통참가자의 운전특성 및 교육내용에 관한 연구」 등이 있다. 저서로는 『유쾌한 심리학』, 『네가 나를 모르는데』와 『생활 속의 심리학』이 있다. 

대표작이라 할 수 있는『유쾌한 심리학』은 나와 타인의 차이를 알고, 서로를 이해하자고 권하는 대중심리학 입문서이다. 타인을 대할 때 가장 먼저 갖게 되는 '인상'에 대한 이야기로 시작해서 '귀인과 태도' ‘기억과 망각’ '호감과 애정' ‘스트레스’ '스트레스의 대처' 등, 일상과 결합시킨 심리 이야기를 구수하게 풀어나간다. 또한, 자아와 무의식, 인지심리와 성격심리, 현대인의 한 징후이기도 한 이상심리, 남녀의 차이를 진화론적으로 보는 진화심리까지 다룬 책이다.

목차

들어가면서 … 9
인간과 기억 9｜기억 연구의 시작 11｜기억과 영화 13

제1부 기억의 생성
잊을 수 없는 기억상실증 환자 H.M. … 19

기억은 역동적 과정이다 … 25
부호화 26｜저장 27｜인출 30

기억의 두 유형: 서술기억과 절차기억 … 32
서술기억 33｜절차기억 37｜명료기억과 암묵기억 40

정보의 저장 … 42
기억의 세 종류: 감각기억, 단기기억, 장기기억 42｜작업기억 44｜
소리로 읽는다 45

주의: 기억의 출발점 … 48
제한된 주의용량 51｜자동적 처리 54｜딴 생각 57

감각기억 … 59
감각기억의 발견 61｜잠재의식광고 63｜찰나의 메커니즘 65

단기기억 … 68
단기기억의 저장시간 68｜매직넘버 7 70｜청킹 73｜ 계열위치효과 76｜되뇌기 80

장기기억 … 83
용량과 저장기간 84｜체계적 저장 85｜설단현상 90

제2부 기억의 재구성
기억은 변한다 … 97

목격자 증언과 오류 … 106
목격자 증언 106｜ 목격의 재구성 109｜ 목격자 오류 112

허위기억 … 116
유도심문 117｜강요된 자백 122

섬광전구기억 … 125

서술기억(명료기억) 잘하기 … 130
깊은 처리 136｜정교화 139｜조직화(체제화) 140｜심상(이미지) 활용 144｜정보의 분산과 검증 150｜미완의 상태로 두기 151｜기억술 154

절차기억(암묵기억) 잘하기 … 164
감과 직관 164｜1만 시간의 법칙 168

제3부 기억의 소멸: 망각
망각에 대한 이론 … 175
쇠퇴이론 176｜간섭이론 177｜인출실패이론 180｜동기적 망각이론 184

건망증 … 187

기억상실증 … 193
두 가지 기억상실증 193｜치매 195｜알츠하이머병 200｜
알코올성 치매 205｜유아기 기억상실증 209

나쁜 기억 차단하기 … 214
세월이 약이다 214｜나쁜 기억 떠오르지 않게 하는 방법 216

무의식과 망각된 기억 … 220

망각은 불쾌한 것인가 … 225
기억력 향상 약 227｜망각의 알약 228｜유쾌한 망각 231

나오면서 … 233
참고문헌 … 237