ÄÁÅÙÃ÷»ó¼¼º¸±â

¿µÈ­·Î ¸¸³ª´Â Æ®¶ó¿ì¸¶ ½É¸®ÇÐ
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  • ÃâÆÇ»ç¼ö¿À¼­Àç
  • ÃâÆÇÀÏ2021-03-03
  • µî·ÏÀÏ2021-07-29
º¸À¯ 5, ´ëÃâ 0, ¿¹¾à 0, ´©Àû´ëÃâ 2, ´©Àû¿¹¾à 0

Ã¥¼Ò°³

Áõ»óºÎÅÍ Ä¡À¯±îÁö, ÀÏ»óÀ¸·Î ÆÄ°íµç Æ®¶ó¿ì¸¶ÀÇ ¸ðµç °Í! Æ®¶ó¿ì¸¶ ±â¾ïÀº ÀϹÝÀûÀΠ±â¾ï°ú ¾î¶»°Ô ´Ù¸¦±î? ¿Ö À¯µ¶ ´õ °íÅë¹Þ´Â »ç¶÷µéÀÌ Àִ °É±î? ¾î¸° ½ÃÀý Æ®¶ó¿ì¸¶´Â ¿ì¸®¿¡°Ô ¾î¶»°Ô ÀÛ¿ëÇÒ±î? Æ®¶ó¿ì¸¶ ±â¾ïÀ» Ä¡·áÇÒ ¶§ ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº ¹«¾ùÀϱî? ¡º¿µÈ­·Î ¸¸³ª´Â Ä¡À¯ÀÇ ½É¸®ÇС»ÀÇ ÀúÀÚÀÌÀÚ ¿ì¸®³ª¶ó¸¦ ´ëÇ¥Çϴ Ʈ¶ó¿ì¸¶ Àü¹®°¡ ±èÁرâ Àǻ簡 ¡®¿µÈ­·Î ¸¸³ª´Â ½É¸®ÇС¯ µÎ ¹ø° À̾߱âÀΠ¡º¿µÈ­·Î ¸¸³ª´Â Æ®¶ó¿ì¸¶ ½É¸®ÇС»À» Æì³Â´Ù. 

À̠åÀº Æ®¶ó¿ì¸¶ÀÇ Á¤ÀǺÎÅÍ Á¾·ù¿Í Áõ»ó±îÁö Æ®¶ó¿ì¸¶¿¡ °üÇÑ ¸ðµç Áú¹®¿¡ ´äÇÑ´Ù. ½ÇÁ¦ ÀúÀÚÀÇ »ó´ã½Ç¿¡ Ã£¾Æ¿Â ³»´ãÀÚµéÀÇ »ç·Êµé°ú ÇÔ²² ¸á·Î, µå¶ó¸¶, ¾×¼Ç, ¾Ö´Ï¸ÞÀ̼Ç, ´ÙÅ¥¸àÅ͸® µî ´Ù¾çÇÑ À帣ÀÇ 25ÆíÀÇ ¿µÈ­¸¦ ´Ù·ç°í ÀÖ´Ù. ½º¸ô Æ®¶ó¿ì¸¶ºÎÅÍ ºò Æ®¶ó¿ì¸¶, ¾Æµ¿±â Æ®¶ó¿ì¸¶ºÎÅÍ ÀüÀï Æ®¶ó¿ì¸¶±îÁö, Æ®¶ó¿ì¸¶ÀÇ ¸ðµç °ÍÀ» ÇÑ ±ÇÀǠå¿¡ ´ã¾Ò´Ù.  

À̠åÀ» Àд٠º¸¸é ¿ì¸® ÁÖº¯¿¡ ÀÌ·¸°Ô³ª ¸¹Àº Æ®¶ó¿ì¸¶°¡ Àִٴ »ç½Ç¿¡ ³î¶ó´Â ÇÑÆí, Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ Ä¡À¯ÇÒ ¼ö Àִ Èûµµ ¿ì¸® ÁÖº¯ ¾îµð¿¡³ª Á¸ÀçÇѴٴ »ç½Ç¿¡ ³î¶ó°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ ±Øº¹ÇÏ°í ³ª¾Æ°¡ ¼ºÀåÇϴ °úÁ¤Àº ¿µÈ­Ã³·³ µå¶ó¸¶Æ½ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÀÏ»ó °÷°÷¿¡ ÀÚ¸® ÀâÀº Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ ¹Ù¶óº¸°í ÀÌÇØÇϴ °ÍÀ¸·ÎºÎÅÍ Æ®¶ó¿ì¸¶ÀÇ Ä¡À¯°¡ ½ÃÀ۵ȴٰí ÀúÀڴ ¸»ÇÑ´Ù. ¡°Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ ¸¶ÁÖÇϴ °Í ÀÚü°¡ Ä¡À¯ÀÇ ½ÃÀÛ¡±À̶ó°í.   

ÀúÀÚ¼Ò°³

Á¤½Å°Ç°­ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ. ¿ì¸®³ª¶ó¸¦ ´ëÇ¥Çϴ Ʈ¶ó¿ì¸¶ ¿¬±¸ÀÚÀÌÀÚ ½ÄÀÌÀå¾Ö Àü¹®°¡. Æø·ÂÀ̳ª ÆøÇà, °­°£À̳ª ¼ºÆø·Â, Çдë, ¹æÀÓ, ²ûÂïÇÑ Á×À½ÀÇ ¸ñ°Ý µî ÀÌ·ç ¸»ÇÒ ¼ö ¾øÀÌ °íÅ뽺·¯¿î Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ Áö´Ñ È¯ÀÚµéÀ» 25³â°£ ¸¸³ª°í Áø·áÇß´Ù. 

¿µÈ­¸¦ ÁÁ¾ÆÇϴ ±×´Â ¸¶³É À¯ÄèÇÒ °Í¸¸ °°Àº ·Î¸Çƽ Äڹ̵𠿵ȭ¿¡¼­Á¶Â÷ Àι°µéÀÌ °Þ´Â ¹Ì¹¦ÇÑ ¸¶À½ÀÇ »ó󸦠¹ß°ßÇÏ°ï ÇßÀ¸¸ç, ¿µÈ­¸¦ ÅëÇØ Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ ¼³¸íÇÏ°í ³»´ãÀÚµéÀÇ ÀÌÇظ¦ µ½°íÀÚ ³ë·ÂÇØ¿Ô´Ù. 25ÆíÀÇ ¿µÈ­ À̾߱â¿Í ÇÔ²² Æ®¶ó¿ì¸¶ÀÇ Áõ»ó°ú Á¾·ù, Ä¡À¯ÀÇ °úÁ¤±îÁö ´ã¾Æ³½ À̠åÀº Æ®¶ó¿ì¸¶·Î °íÅë¹Þ´Â »ç¶÷µé°ú ±× °ç¿¡ Àִ À̵é, Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ ¾Ë°í ÀÌÇØÇÏ°íÀÚ Çϴ À̵鿡°Ô Ä£ÀýÇÑ ¾È³»¼­°¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù. 

¿¬¼¼´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐÀ» Á¹¾÷ÇÏ°í ¿¬¼¼ÀÇ·á¿ø Á¤½Å°ú¿¡¼­ ¼ö·ÃÇÑ ±×´Â ÇöÀç ½ÄÀÌÀå¾Ö Å¬¸®´Ð ¡®¸¶À½°ú ¸¶À½¡¯ ¿øÀå, ¼­¿ïEMDRÆ®¶ó¿ì¸¶¼¾ÅÍ ¼¾ÅÍÀå, EMDR Institute Trainer ¹× ±¹Á¦ EMDR Çùȸ °øÀΠġ·áÀÚ, Çѱ¹ EMDR Çùȸ ÀÌ»ç·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. 

ÁöÀº Ã¥À¸·Î´Â ¡º³Ñ¾îÁø ±× ÀÚ¸®¿¡ ¸Ó¹°Áö ¸¶¶ó¡», ¡º¿µÈ­·Î ¸¸³ª´Â Ä¡À¯ÀÇ ½É¸®ÇС» µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ¿Å±ä Ã¥À¸·Î´Â ¡ºEMDR ¸¶À½ÀÇ »óó Ä¡À¯Çϱ⡻, ¡ºÆ®¶ó¿ì¸¶, ³»°¡ ³ª¸¦ ´õ ¾ÆÇÁ°Ô ÇÒ ¶§¡», ¡ºº¹ÇÕ Æ®¶ó¿ì¸¶¿Í Çظ®¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.? 

¸ñÂ÷

¼­¹®

1ºÎ Æ®¶ó¿ì¸¶¶õ ¹«¾ùÀΰ¡

Æ®¶ó¿ì¸¶ ±â¾ïÀº ÀϹÝÀûÀΠ±â¾ï°ú ¹«¾ùÀÌ ´Ù¸¥°¡ [½ºÆ÷Æ®¶óÀÌÆ®] 
_Àΰ£ÀÇ ±â¾ï Ã¼°è

±â¾ïÀÌ ÅëÇյǸ頻õ·Î¿î À̾߱Ⱑ ½ÃÀ۵ȴ٠[¸¶´ã ÇÁ·ç½ºÆ®ÀÇ ºñ¹ÐÁ¤¿ø] 
_Æ®¶ó¿ì¸¶ ±â¾ïÀ» Ä¡·áÇÒ ¶§ ÁÖÀÇÇÒ Á¡

¿Ö ¾î¶² »ç¶÷Àº ´Ù¸¥ »ç¶÷º¸´Ù ´õ °íÅë¹ÞÀ»±î [´ÙÅ© ³ªÀÌÆ®] 
_Æ®¶ó¿ì¸¶ ¾ç»óÀÇ Â÷ÀÌ

Á¤½Å°ú À°Ã¼ÀÇ »ó°ü°ü°è [Åõ ´õ º»] 
_ÀÏ»ýÀÇ °Ç°­À» Á¿ìÇϴ Ʈ¶ó¿ì¸¶, ACE ¿¬±¸ 

¼²ºÎ¸¥ È®ÁøÀÇ À§Ç輺 [·¯ºê ¾Ø ¸Ó½Ã] 
_Á¤½ÅÀå¾Ö Áø´Ü ¹× Åë°èÆí¶÷ DSM-5

³» À߸øÀ̶ó°í »ý°¢Çϴ ÇÔÁ¤ [±Â Àª ÇåÆÃ] 
_¼öÄ¡½É¿¡ ´ëÇÏ¿©

Æ®¶ó¿ì¸¶´Â ¾îµð¿¡³ª ÀÖ´Ù [·¯ºê ¾×Ãò¾ó¸®] 
_Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ Á÷¸éÇѴٴ °Í¿¡ ´ëÇÏ¿© 

2ºÎ Æ®¶ó¿ì¸¶ Á¾·ù¿Í Áõ»ó

¤ý ÀüÀï Æ®¶ó¿ì¸¶

ÀÏ»óÀÇ ÆòÈ­ ¼Ó¿¡¼­µµ ÃÑźÀÌ µé·Á¿Â´Ù [¾Æ¸Þ¸®Ä­ ½º³ªÀÌÆÛ] 
_±ÞÇà¿­Â÷ ½Å°æȸ·Î VS ¿ÏÇà¿­Â÷ ½Å°æȸ·Î

¿µ¿øÈ÷ °¨Ãß¾îÁø ±â¾ïÀ̶õ ¾ø´Ù [¹Ù½Ã¸£¿Í ¿ÐÃ÷¸¦] 
_Çظ® Çö»ó

¤ý ½º¸ô Æ®¶ó¿ì¸¶¿Í ºò Æ®¶ó¿ì¸¶

»ó½ÇÀÇ °íÅëÀ» ÀüÇϴ ¾ÆÀÌÀÇ ¾ð¾î [ÇÁ¸®´ÙÀÇ ±×ÇØ ¿©¸§] 
_»ó´ëÀû °æÇèÀ¸·Î¼­ÀÇ Æ®¶ó¿ì¸¶

°¨´çÇÒ ¼ö ¾ø´Ù¸é Â÷¶ó¸® Áö¿ö¹ö¸®´Â ¡®°¨Á¤ÀÎÁö ºÒ´ÉÁõ¡¯ [¸Çü½ºÅÍ ¹ÙÀÌ ´õ ¾¾] 
_Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ ÀÚ±ØÇϴ Ã˹߿äÀÎ

¤ý ¾Æµ¿±â Æ®¶ó¿ì¸¶

¹Ýµå½Ã ÀÖ¾î¾ß ÇÒ °ÍÀÌ ¾ø´Â °Íµµ Æ®¶ó¿ì¸¶´Ù [¾Æ¹«µµ ¸ð¸¥´Ù] 
_Àڱ⵹º½

³ª¸¦ »ç¶ûÇÏÁö ¾Ê´Â ¾ö¸¶ [¾ÆÀÌ, Åä³Ä] 
_Æı«ÀûÀΠÀھƻóÅÂ

°ø°¨È¸·ÎÀÇ °áÇÌÀÌ °¡Á®¿Â Àç¾Ó [Äɺ󿡠´ëÇÏ¿©] 
_¹Ý»çȸÀû ÀΰÝÀå¾Ö¿Í »çÀÌÄÚÆнºÀÇ Â÷ÀÌ

Æø·ÂÀº ´ë¸¦ Àմ´٠[¶ËÆĸ®] 
_º¹ÇÕ¼º ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö 

3ºÎ Æ®¶ó¿ì¸¶ÀÇ Ä¡À¯

´ÜÁö »ì¾Æ³²À» °ÍÀΰ¡, ´õ Àß »ì¾Æ°¥ °ÍÀΰ¡ [±×·£ Å丮³ë] 
_¿Ü»ó ÈÄ ¼ºÀå

Ä¡À¯´Â °ü°è ¼Ó¿¡¼­ ÀϾ´Ù [¾²¸® ºôº¸µå] 
_Æ®¶ó¿ì¸¶ Ä¡À¯¸¦ ÀÌÇØÇϱâ À§ÇÑ ´Ù¹ÌÁֽŰæÀÌ·Ð

¾ö¸¶¿Í ÇÔ²²¶ó¸é ¹«¾ùÀ̵砱غ¹Çس¾ ¼ö ÀÖ¾î! [·ë] 
_´Ü ÇÑ ¸íÀÇ ¼ÒÁßÇÑ »ç¶÷

°¡Á·À̶ó´Â ¾ÈÀü°ú ÁöÁöÀÇ ¿ïŸ¸® [¿ø´õ] 
_³Ê¹«µµ Áß¿äÇÑ, Å¸´çÈ­

¾ÖÂø°ü°è´Â Ç÷¿¬À» ÀüÁ¦ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù [ÀÚÀü°Å Åº ¼Ò³â] 
_Æ®¶ó¿ì¸¶ È¸º¹ÀÇ ½ÅÈ£ 

°íÅ뽺·¯¿î ¼ø°£À» ¹Þ¾ÆµéÀ̴ ¹æ¹ý [¿£µù ³ëÆ®] 
_Ä¡À¯¸¦ À§ÇÑ Àϱ⠾²±â

¸öÀ» °Ý·ÄÈ÷ ¿òÁ÷Àϼö·Ï ¸¶À½Àº Æò¿ÂÇØÁø´Ù [¿ÍÀϵå] 
_Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ¿îµ¿Àº Æ®¶ó¿ì¸¶ Ä¡À¯ÀǠƯȿ¾àÀÌ´Ù

Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ Ä¡À¯Çϴ ¿¹¼úÀÇ Èû [¼¼À̺ù MR. ¹ðÅ©½º] 
_¿¬±ØÄ¡·á¿Í »çÀÌÄÚµå¶ó¸¶

»óó¿¡ »ó󸦠´õÇϴ »ç¶÷µé [ÇÑ°øÁÖ] 
_»óó¹ÞÀº Àڳ࿡°Ô À§·ÎÀÇ ¸¶À½À» ÀüÇÒ ¶§

Æ®¶ó¿ì¸¶ÀÇ ÈçÀûÀº ¿À·£ ½Ã°£ÀÌ Áö³ªµµ ³²´Â´Ù [±èº¹µ¿] 
_Á¤ÀǸ¦ À§ÇÑ ÅõÀï