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  • ÃâÆÇÀÏ2021-06-30
  • µî·ÏÀÏ2021-12-15
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Çغ¸°Ú´Ù´Â ¸¶À½¸¸ Àִٸ頴©±¸µçÁö µ¶ÇÐÀ¸·Î ÇÁ¸®ÅäÅ·ÀÌ °¡´ÉÇØÁø´Ù! 

Á¶È¸¼ö 336¸¸ ¿µ¾î À¯Æ©ºê ¡´ÇìÀ̹ÎÁö¡µ°¡ µåµð¾î Ã¥À¸·Î Ãâ°£



¡¸ÇìÀ̹ÎÁöÀÇ ¿µ¾îÈ¥°ø¡¹Àº µ¶ÇÐÀ¸·Î ¿µ¾î½Ç·ÂÀÚ°¡ µÈ À¯Æ©¹ö ÇìÀ̹ÎÁöÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ´ã±ä ¿µ¾î ÇнÀ¼­ÀÌ´Ù. ¿µ¾î¸¦ ¾Æ¹«¸® Çصµ ´ÃÁö ¾Ê°í, ¾î¶»°Ô ¿µ¾î¸¦ °øºÎÇؾߠÇÒÁö °í¹ÎÀΠÀ̵éÀÌ ¹Ýµå½Ã ºÁ¾ß Çϴ åÀ¸·Î, ÀúÀÚ°¡ °æÇèÇÑ »ç·Ê¿Í ºñ¹ýÀ» ÅëÇØ ²Ë ¸·Èù ¿µ¾î ½Ç·ÂÀ» ±Þ¼ºÀå½ÃÄÑ ÁÙ °ÍÀÌ´Ù.  

ÀúÀڴ 20»ì ÀÌÀü±îÁö ¹®¹ý Áß½ÉÀÇ ÇÐâ½ÃÀýÀ» º¸³Â°í, ´ëÇР¶§´Â ¿µ¾î°¡ µÎ·Á¿î °ø´ë»ýÀ̾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áö±ÝÀº ¿ø¾î¹ÎÀÌ ¿µ¾î±Ç ³ª¶ó¿¡¼­ ¾ó¸¶³ª »ì´Ù ¿Ô³Ä°í ¹°¾îº¼ Á¤µµÀÇ ¿µ¾î ½Ç·Â ¼ÒÀ¯ÀÚ°¡ µÇ¾ú°í, ¹Ù·Î ÀÌ ½Ç·ÂÀÇ ºñ¹ýÀº ¸ðµÎ Áý¿¡¼­ È¥ÀÚ °øºÎÇϸ砽º½º·Î Å͵æÇÑ ÇнÀ¹ý ´öºÐÀ̾ú´Ù.  

À̠åÀ» ÅëÇØ ÀúÀڴ ÀÚ½ÅÀÌ Á÷Á¢ °æÇèÇÑ ½Ç·Â ¼ºÀåÀÇ ºñ¹ýÀΠµè±â/Àбâ/¾²±â/¸»Çϱâ ÀÎDz°ú ¾Æ¿ôDzÀÇ ±¸Ã¼ÀûÀΠÇнÀ ¹æ¹ýÀ» Á¶¸ñÁ¶¸ñ ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ µ¶ÀÚ ½º½º·Î ¸ÂÃãÇнÀ ¼³°è¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½Ç·Â Áø´Ü Å×½ºÆ®¿Í ½Ç·Âº° Àü·«À» ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Á¦½ÃÇÑ´Ù.

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¹ø¾Æ¿ô(burnout)À¸·Î Åð»çÇÑ ÈÄ, µüÈ÷ ¿µ¾î¸¦ ¾µ ÀÏÀº ¾ø¾úÀ¸³ª ¡®¼¼»ó¿¡ ¾µ¸ð¾ø´Â ÁþÀº ¾ø´Ù¡¯´Â »ý°¢À¸·Î ¿µ¾î È¸È­ °øºÎ¿¡ ÁýÁßÇϱ⠽ÃÀÛÇØ ¡®¿ø¼­ ³¶µ¶¡¯, ¡®´õºù¡¯, ¡®½ºÅ͵ð¡¯, ¡®¿µ¾î·Î ¼³¸íÇϴ ¿µ¾î¡¯ µî ´Ù¾çÇÑ ½Ãµµ¸¦ Çß´Ù. ¿µ¾î·Î ¸» ÇѸ¶µð ¸øÇÏ´ø ¿¹Àü ¸ð½ÀÀº »ç¶óÁö°í, ¿ø¾î¹ÎÀÌ ¿µ¾î±Ç ³ª¶ó¿¡¼­ ¾ó¸¶³ª ¿À·¡ »ì¾Ò³Ä´Â Áú¹®À» ÇÒ Á¤µµ·Î ¿µ¾î ½Ç·ÂÀÌ ÀÏÃë¿ùÀåÇß´Ù. ±×¸®°í ÀÌ °æÇèÀ¸·Î ÃàÀûµÈ ¿µ¾î °øºÎ ³ëÇϿ츦 À¯Æ©ºê¸¦ ÅëÇØ ¾Æ³¦¾øÀÌ ÀüÇØÁָ砱¸µ¶ÀÚÀÇ ¿­±¤ÀûÀΠÁöÁö¿Í Âù»ç¸¦ ¹Þ¾Æ Áö±ÝÀÇ 8¸¸ ±¸µ¶ÀÚ ¡´ÇìÀ̹ÎÁö heyMinji¡µ Ã¤³ÎÀÇ ¿î¿µÀÚ°¡ µÇ¾ú´Ù. 



À¯Æ©ºê https://www.youtube.com/heyminji

ºí·Î±× https://globee.tistory.com

ÀνºÅ¸±×·¥ @imheyminji





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¿µ¾î ½Ç·Â Áø´Ü Å×½ºÆ® 



PART 1 Çѱ¹¿¡¼­ ³ª°í ÀÚ¶óµµ ¿µ¾î È¸È­¸¦ À¯Ã¢ÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä 



chapter 01 Àú´Â ¿µ¾î°¡ ²Ãµµ º¸±â ½È¾ú¾î¿ä 

¾î·ÈÀ» ¶§ ¿Ü±¹¿¡¼­ »ì¾Ò³Ä°í¿ä? 

¡®¿µ¾î ¸øÇϴ ³ª¡¯ vs. ¡®¿µ¾î ÀßÇÒ °Í °°Àº ³ª¡¯

¾î¶»°Ô Çϸ頿µ¾î È¸È­ ½Ç·ÂÀÌ »¡¸® ´Ã±î? 



ºÎ·Ï1 ¿µ¾î °øºÎ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¹«·á »çÀÌÆ® Ãßõ 



chapter 02 ¿µ¾î¿¡ ´ëÇÑ ¿ÀÇؠŸÆÄ! 

¾ÆÀ̸¸ ¿µ¾î¸¦ »¡¸® ½ÀµæÇϴ °Ô ¾Æ´Ï¿¡¿ä 

¿µ¾î´Â ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÇؾߠÇÑ´Ù?

µè±â, Àбâ, ¾²±â, ¸»Çϱâ, ¹«¾ùÀ» Çؾߠ¿µ¾î°¡ »¡¸® ´Ã±î? 

¾Ï±â¿Í ¹Ýº¹Àº ±¸½Ã´ëÀÇ À¯¹°ÀÌ ¾Æ´Ï¿¡¿ä. Àû¾îµµ ¾ð¾î¿¡¼­´Â!

³» ¿µ¾î È¸È­ ½Ç·ÂÀÌ Á¦ÀÚ¸®°ÉÀ½ÀΠÀÌÀ¯ 



PART 2 ÇìÀ̹ÎÁö ¿µ¾î È¥°ø Çϵå ÅÐÀÌ : Á¦ ³ëÇϿ츦 Å»Å» Åоø°³ÇÕ´Ï´Ù 



¿µ¾î¸¦ ¸øÇÏ´ø ½ÃÀý·Î µ¹¾Æ°¡¸é À̰ͺÎÅÍ ÇÑ´Ù 



chapter 01 µè±â, ÀÌ·¸°Ô ÇØ º¸½Ç·¡¿ä? 

µè±â°¡ ¿Ö ¸ÕÀú³Ä°í¿ä? 

¹ßÀ½ ¿¬½ÀÀ» ÇÒ ¶§´Â µè±â¿¡ ÁýÁßÇϼ¼¿ä 

ÆÌij½ºÆ®¸¦ ¹é¹è È°¿ëÇØ º¸¼¼¿ä 

¿µÈ­¿Í ¹Ìµå¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î È°¿ëÇϴ ¹ý 

´Ü±â°£¿¡ ¿µ¾î ½Ç·ÂÀ» ¿Ã¸®´Â Æí¹ý 



chapter 02 Àбâ, ´õ ³ôÀº µµ¾àÀÇ ¹ßÆÇ 

ÇÑ Â÷¿ø ¿Ã¶ó¼­·Á¸é Àб⸦ Çϼ¼¿ä

¿ø¼­, ±×³É ÀÐÀ¸¸é ¼·¼·ÇÏÁö 

¶È¶ÈÇÏ°Ô ¿µ¾î ±â»ç Àбâ 



ºÎ·Ï2 ¡®³×À̹ö ¿µ¾î »çÀü¡¯°ú ¡®Weava Highlighter¡¯ ¼³Ä¡ ¹æ¹ý 

   

chapter 03 ¾²±â, ¿ä¸®Ã³·³ ºñ¹ýÀÌ ¸¹´ä´Ï´Ù 

±Û¾²±â¿¡¼­ ÅΠ¸·Èù´Ù°í¿ä? 

ÇìÀ̹ÎÁö¸¸ÀÇ ¿µ¾î Çʻ砿øÄ¢ 

¿µ¾î ±â»ç ¿ä¾àÇϱâ

³» ½Ç·ÂÀÇ ºñ¹Ð ¹«±â´Â ³ª¸¸ÀÇ ¹®Àå ¸¸µé±â 

¿ø¼­ µ¶ÈÄ°¨°ú Àϱ⠾²±â 

±¸±Û °Ë»ö Çϳª·Î ¿µÀÛ °ÆÁ¤ ³¡! 

¹ø¿ªÀº Ä¡Æ®Å° 



chapter 04 ¸»Çϱâ, ´©±¸³ª ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä, Á¦°¡ ±×·¨µíÀÌ! 

¸»ÇϱⰡ Á¦ÀÏ °í¹ÎÀÌ¿¡¿ä 

¼¨µµÀ×À¸·Î µè±â¿Í ¸»Çϱ⠵Π¸¶¸® Åä³¢ Àâ±â 

½º¹«¥èÇÏ°Ô ÀÐÀ» ¶§±îÁö ³¶µ¶ÇØ º¸ÀÚ 

¹è¿ì ºùÀÇ: È¥À㸻 

À¯Æ©ºê µ¥Àϸ® ·Î±× 

¿Â¶óÀΠ¿µ¾î ½ºÅ͵𸦠ÇØ º¸ÀÚ 

¿µ¾î·Î ¿µ¾î ¼³¸íÇϱâ 



ºÎ·Ï3 ³ÝÇø¯½º·Î ¿µ¾î¸¦ °øºÎÇϴ ¹æ¹ý