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  • ÃâÆÇÀÏ2020-05-04
  • µî·ÏÀÏ2020-09-02
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Ã¥¼Ò°³



¸öÀ» »ì¸®°í, ¸¶À½À» »ì¸®´Â, Á¤À±¼· ÇÑÀÇ¿øÀåÀÌ ¾Ë·ÁÁÖ´Â

 °»³â±â ¸ÂÃã ´ÙÀ̾îÆ® ºñ¹ý



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Ä«À̽ºÆ®(KAIST)¿¡¼­ È­ÇаøÇаú¸¦ Á¹¾÷ÇÑ ÈÄ ´Ù½Ã ¼ö´É½ÃÇèÀ» º¸°í ¿ø±¤´ëÇб³ ÇÑÀÇ°ú´ëÇп¡ ÀÔÇÐÇß´Ù. ÇöÀç ´ÙÀ̾îÆ® Çѹæ Àü¹® º´¿øÀΠ¹Ì¼ÒÁøÇÑÀÇ¿ø ¿øÀåÀ¸·Î ÀÏÇÏ°í ÀÖ´Ù. 

15³â ÀÌ»ó ´ÙÀ̾îÆ® Çѹæ Àü¹® ÀÇ»ç·Î¼­ ´Ù¾çÇÑ ÀÌÀ¯·Î »ìÀÌ ºüÁöÁö ¾Ê´Â ¼ö¸¹Àº È¯ÀÚµéÀ» ¸¸³ª Ä¡·áÇØ ¿Ô´Ù. °»³â±â¸¦ ¸ö¼Ò Ã¼ÇèÇϸ鼭 ´À³¢°í ¾Ë¾Æ³½ ¡®°»³â±âÀÇ ¸ðµç °Í¡¯, Àϻ󿡼­ °Ç°­À» À¯ÁöÇϸ砽±°Ô ½ÇÇö ÇÒ ¼ö Àִ ¡®Çѹæ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ¸ðµç °Í¡¯, ³ªÀ̸¦ ¸Ô´Â °Ç ¸· À» ¼ö ¾øÁö¸¸ ³ªÀÌ µé¾î¼­µµ Àþ°í Áñ°Ì°Ô »ì ¼ö Àִ ¡®21 Back Diet¡¯¿¡°üÇÑ ³»¿ëÀ» À̠åÀ» ÅëÇØ Àç¹ÌÀÖ°Ô ´ã¾Ò´Ù.





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ÇÁ·Ñ·Î±× ¡¤ °Ç°­, ¾Æ¸§´Ù¿ò, ÀþÀ½À» ²Þ²Ù´Â ´ç½ÅÀ» À§ÇÑ Dr. Á¤¡¯s ¼Ö·ç¼Ç 



1Àå °»³â±â, ³²ÀÇ ÀÏÀΠÁÙ ¾Ë¾Ò´Ù



¿¹Àü °°Áö ¾ÊÀº ¸öÀÇ º¯È­¸¦ ´À³¢¸ç 

°»³â±â°¡ µÇ¸é¼­ º¯Çعö¸° ¸ö¸Å 

³ªµµ ¸ð¸£°Ô È­°¡ ³ª´Â ÀÌÀ¯  

°»³â±â°¡ µÇ¸é¼­ ´õ¿í Ä¿Áö´Â ¹Ì·¡¿¡ ´ëÇÑ  µÎ·Á¿ò

°»³â±â °Ç°­ ¹®Á¦´Â ½À°ü ¶§¹® 

³» ³ªÀÌ 49¼¼, Áö±Ý ÀÌ´ë·Î ±¦ÂúÀ»±î? 



2Àå ³ªÀÌ°¡ µé¾îµµ °Ç°­¡¤ÇǺΡ¤¾Æ¸§´Ù¿òÀ» ÁöÅ°±â·Î Çß´Ù!



°»³â±â¿¡ »ìÀÌ ºüÁöÁö ¾Ê´Â °ÍÀº ¡®³ë·Â ºÎÁ·¡¯? 

»ìÀ» »©·Á¸é ¹«Á¶°Ç ±¾¾î¾ß ÇÑ´Ù? 

°»³â±â ÇǺΠ°ü¸®, ½Ã¼ú¸¸ÀÌ Á¤´äÀϱî?

¿îµ¿¸¸À¸·Î ³ëÈ­ ¹æÁö °¡´ÉÇÒ±î? 

»ìÀÌ µÇ¾î¹ö¸®´Â ºÎÁ¾, ¸·À» ¼ö ÀÖÀ»±î? 

Áö±Ý ¸Ô´Â ¾à, µ¶Àϱî? ¾àÀϱî?



3Àå ´©±¸³ª ½ÇÆР¾øÀÌ µû¶ó Çϴ ¡®½ÃÅ©¸´ ºäƼ ¹ýÄ¢¡¯



ÇÙ½ÉÀº °Ç°­ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® 

¿îµ¿ ¾È Çصµ »ì ºüÁö´Â ¿©¼ºµéÀÇ ºñ¹Ð 

´ç½Å¿¡°Ô ¸Â´Â °Ç°­ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® 

ÇǺδ ÅÊÅÊÇÏ°Ô, Ç㸮´Â Àß·ÏÇÏ°Ô 

»óü´Â °¡´Ã°Ô, ÇÏü´Â º×Áö ¾Ê°Ô 

üÇüº° ´ÙÀ̾îÆ® ºñ¹ý 

üÁú¿¡ µû¶ó °¨·®¹ýµµ ´Ù¸£°Ô 



4Àå 49, ¾Æ¸§´ä±â¿¡ ÃæºÐÇÑ ³ªÀÌ °Ç°­ÇÑ ¹ÌÅäÄܵ帮¾Æ¸¦ »ì¸®´Â ¹ÌÅäÁ¦´Ð ½Ä´Ü¹ý



³ªÀÌ°¡ µé¸é ¿Ö »ìÀÌ Âñ±î? 

À߸øµÈ ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ¼¼Æ÷¸¦ ¸ÁÄ£´Ù 

°Ç°­ÇÑ ¹ÌÅäÄܵ帮¾Æ¸¦ ´Ã·Á ´ë»çÀ²À» ³ô¿©¶ó 

³ªÀÌ°¡ µé±â Àü¿¡ ¹Ù²ã¾ß ÇÒ ¹ÌÅäÁ¦´Ð ½Ä´Ü 

¹ÌÅäÁ¦´Ð ½Ä´Ü µû¶ó Çϱâ 

Ŭ·ÎÅäB ½º¹«µð(»ý¸í ÁÖ½º) ¸¶½Ã±â 



5À堾Ƹ§´Ù¿î ÀλýÀ¸·Î! 21 Back Diet ¸öÀ» Ä¡·áÇؾߠ¿¹»Ú°Ô ¿¹»µÁø´Ù



Ä¡·áÇϸ頰¨·®ÀÌ µÇ´Â 21 Back Diet 

¸öÀ» µÇ»ì¸®´Â 21 Back Diet 3´Ü°è 

³ªÀÌ°¡ µé¸é ±ÞÇÑ Åä³¢ ¸»°í ¿©À¯ Àִ °ÅºÏÀÌ°¡ µÇÀÚ 

¿øÀÎÀ» º¸°í Ä¡·áÇϴ 21 Back Diet 

21 Back Diet ÇǷΠ¿øÀΠ

ºÎÁ¾À» Ä¡·áÇØ ³¯¾ÀÇÑ ¸ö¸Å¸¦ ¸¸µç´Ù 

½ºÆ®·¹½º¸¸ Á¶ÀýÇصµ »ìÀÌ ºüÁø´Ù 

21 Back Diet ½ºÆ®·¹½º Ä¡·á 

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¹®Á¦´Â º¹ºÎ ºñ¸¸. º¹ºÎ¸¸ °ñ¶ó¼­ »©´Â ºñ¹ý 

ÁøÁ¤ÇÑ ¹ÌÀÎÀº µÚÅÂ! ´Ã¾îÁø µî»ì °ü¸® ºñ¹ý 

´Ù¸®°¡ º×°í ¾ÆÇÁ¸é ¿îµ¿ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °æ¶ôÀ¸·Î



6Àå ÀÌÁ¦ºÎÅÍ ¿ÀÁ÷ ³ª¸¦ À§ÇÑ »îÀ» ½ÃÀÛÇÏ´Ù



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´Ã¾ÀÇÑ ¸ö¸Å°¡ °ð ÀÚÁ¸°¨ 

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µ· ¾È ¾²°í ½ÃÀÛÇϴ ½ÄÀÌ¿ä¹ý

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