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목차

"1회
-아빠 옆에 앉아라 
-사는 것도 일이다
-행복한 하나로 존재해야 한다
-내비게이션을 끄고 다녀라
-작은 것부터 시작해라
-남자를 잘 만나라
-스승을 섬겨라
2회
-후회는 짧게 해라
-기도할 곳을 찾아라
-품위 있게 살아라
-김밥이나 비빔밥을 먹어라
-사랑에 모든 것을 걸지 마라
-가장 좋은 것을 해라
-애창곡을 만들어라
-항상 그러하진 않다
-나흘째엔 어디든 나가라 
3회 
-진로는 평생 갱신해라
-좋은 것보다는 옳은 것을 해라
-삶에 있어 정석은 없다
-네 몸은 네가 챙겨라
-말로 기운 빼지 마라
-유행어로 대화하지 마라
-제철 과일을 먹어라
-진짜 어른이 되어라
-인생 역전보다 인생 연전을 해라
4회
-여자의 적은 나쁜 여자다
-발등의 불부터 꺼라
-대안이 없다면 조언도 하지 마라
-평생 배우며 살아라
-당당히 네 몸을 지켜라
-괜찮지 않다고 말해라
-네 종신은 네가 책임져라"