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책소개

통증은 몸의 문제가 아니다
원인을 정확히 아는 것만이
증상에서 벗어나는 유일한 방법이다

- TMS가 나타나는 원리와 해결방법
- 스스로 치유할 수 있는 글쓰기 프로그램 
- TMS, 긴장성근육통증후군으로 확인된 새로운 병명 목록 추가
- 만성통증에 대한 새로운 의학적 증거

저자소개

국내에서 처음으로 만성통증을 전문으로 하는 심리상담센터를 소개하였다. 저자 역시 오랜 시간 동안 만성질환의 문제가 몸이나 근육, 신경의 문제라고 생각하였다. 그러나 실제 원인은 심리적인 요인이 절대적이었으며 병의 원인이 마음이라는 사실을 알게 되었다. 이제 그는 낡은 의학을 버리고 새 의학의 시대가 도래하고 있음을 알리고 있다.

목차

서문4
이 책에서 가리키는 표현5

Chapter 1.
의학의 맹점9

1. 통증에 대하여10
2. 의학의 기원14
3. MRI의 맹점17
4. 손상이론의 오류19
5. 염증의 허구성22
6. 일시적 증상완화23
7. 증상의 라벨화25
8. 산업화 시대와 의학의 발전27


Chapter 2.
TMS란31


Chapter 3.
TMS가 발생하는 원리37

1. 통증신경회로38
2. 자율신경계39
3. 의식과 무의식43
4. 이드, 자아, 초자아54
5. 스트레스57
6. 트라우마62


Chapter 4.
TMS의 심리학적기반 형성65

1. T유형 성격, TMSer66
2. 방아쇠 이론74
3. 방어기제76
4. TMS의 등가물78
5. 조건화반응80
6. 플라시보 효과84
7. 기존치료 중단90
8. 신체활동 회복93
9. 인지완화97
10. 소마틱 트랙킹100
11. 결과독립성104
12. 셀프 임파워먼트105
13. 장애물111


Chapter 5.
TMS에 잘 걸리기 쉬운 성격115

1. 자가진단116
2. 성격체크리스트124
3. TMS 코어이슈 찾아보기125


Chapter 6.
프로그램 시작하기127

프로그램 시작하기: 첫째 주128
프로그램 시작하기: 둘째 주149
뇌 통증신경회로 재구성하기166
프로그램 시작하기: 셋째 주176
프로그램 시작하기: 넷째 주208


Chapter 7.
TMS에 대한 의학적 증거227

1. 허리디스크228
2. 섬유근육통229
3. 두통230
4. 좌골점액낭염231
5. 턱관절증후군232
6. 슬개골연골 연화증233
7. 손목터널증후군233


Chapter 8.
궁금증235


부록
TMS로 확인된 것들240
TMS용어 사전243

참고 문헌247