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책소개

“암과 면역에 대해 쓰지 않을 수 없었다!”
병원 없는 사회를 꿈꾸는 국민 의사가 
50여 년간 수많은 환자들을 만나며 깨달은 면역 건강법!

이시형 박사가 아프지 않고 오래 사는 비법인 면역 증강법에 대해 알려준다. 지금은 병이 난 뒤 치료하는 ‘치병의 시대’를 지나 병이 나지 않게 하는 ‘예방의 시대’로 가고 있다. 면역 관리를 잘하면 감기는 물론, 암 예방까지 할 수 있다. 『이시형 박사 면역이 암을 이긴다』에서는 병원 없는 사회를 꿈꾸는 국민 의사 이시형 박사가 면역이 무엇인지 이해하기 쉽게 알려주고, 어떻게 하면 면역력을 높일 수 있는지 실생활에서 직접 실천할 수 있는 방법과, 암에 걸렸을 때 면역력을 높여 성공적인 치료의 길에 이르는 법을 알려준다. 

저자소개

대한민국을 대표하는 정신과 의사이자 뇌과학자, 그리고 한국자연의학종합연구원 원장이자 ‘힐리언스 선마을’ 촌장. 그의 탁월한 통찰력과 독창적인 인생론은 지난 20여 년간 끊임없이 각종 TV 프로그램과 지면에 소개되었으며, 국민건강, 자기계발, 자녀교육, 공부법 등 다양한 주제로 남녀노소 모두에게 폭넓은 공감을 사고 있다. 

경북대 의대를 졸업하고 미국 예일대에서 정신과 신경정신과학박사후과정(P.D.F)을 밟았으며, 이스턴주립병원 청소년과장, 경북의대ㆍ서울의대(외래)ㆍ성균관의대 교수, 강북삼성병원 원장, 사회정신건강연구소 소장 등을 역임했다. 실체가 없다고 여겨지던 '화병(Hwa-byung)'을 세계 정신의학 용어로 만든 정신의학계의 권위자로 대한민국에 뇌과학의 대중화를 이끈 선구자이기도 하다. 

특히 수십 년간 연구, 저술, 강연 등 다양한 분야에서 열정적인 활동을 펼쳐온 것으로 유명하다. 1980년대 이후 5년 주기로  ‘배짱’ ‘여성·청소년’ ‘세계화’ ‘건강’ 등의 화두를 던져 대한민국 핫이슈로 만들어왔다. 저서로는 베스트셀러 『공부하는 독종이 살아남는다』『세로토닌하라!』『배짱으로 삽시다』『우뇌가 희망이다』『이시형처럼 살아라』『여든 소년 山이 되다』등이 있고, 옮긴 책으로 『삶의 의미를 찾아서』『죽음의 수용소에서』 등이 있다.
 
‘대한민국 대표 파워시니어’ 이시형 박사의 도전은 계속되어 2007년 75세의 나이에 자연치유센터 힐리언스 선마을을, 2009년에는 세로토닌문화원을 건립, “대한민국 국민들에게 건강한 생활습관과 생활환경을 전파하는 전진기지로 삼겠다.”는 당당한 포부를 밝혔다. 그의 행보는 여기서 끝나지 않고 2010년 현재 삼각산 인수봉 아래 ‘병원 없는 마을’을 건립하는 새로운 프로젝트에 몰두하고 있다. 나이에 대한 기존 상식을 뛰어넘는 이 같은 활동에 대해 이시형 박사는 “이것이 바로 평생 공부하고 도전하는 새로운 라이프사이클이며, 그 결과 파워시니어로서 개인의 삶과 사회생활을 성공적으로 영위하고 있음”을 강조한다. 

이시형 박사는 “내가 이렇게 오랫동안 건강하게 살 줄 알았더라면 인생설계를 분명 달리했을 것”이라며 대한민국의 젊은 시니어들은 본인과 같은 시행착오를 거치지 않기를, 평생 자기계발 프로젝트를 통해 다가오는 초고령화사회에서 당당한 파워시니어로 살아남기를 진심으로 바란다고 덧붙인다.

목차

프롤로그_면역력 회복의 길을 찾아서 

1장 면역이란 무엇인가   
면역이 곧 생명력이다 
치료를 넘어 치유로 
면역력 증강의 비밀  
면역에 작용하는 마음의 힘  
마음 관리가 면역 관리인 이유  
신체의 병을 정신으로 치료하다  
스트레스와 면역   
유전이냐 습관이냐   
  섬진강에서 온 편지 

2장 치병의 비밀, 면역력   
면역의 주력부대, 면역세포   
과립구 인간 vs. 임파구 인간   
  나이와 면역  

3장 장과 면역   
면역의 70퍼센트는 장이다 
장의 상재균과 면역  
유산균의 자연치유력  
변비에 걸리면 안 되는 이유   
당신의 식생활 습관은 건강합니까  
  토종닭으로 끓인 삼계탕은 왜 맛이 좋을까 

4장 암과 면역의 관계   
일부가 아닌 전체를 보라  
암과 스트레스   
암은 어떻게 만들어지는가   
잘못된 생활습관이 암을 만든다  
스트레스가 야기하는 암의 시작  
  9회말 2아웃, 스트레스는 어느 정도일까

5장 무엇이 암을 이기는가   
암 자체보다 인간 전체를 보라   
환자도 치료의 참여자다   
긍정적인 생각은 유전보다 강하다   
암에 완치는 없다   
대치의학의 한계  
체온을 관리하라  
  정신과 의사가 암 주치의가 된다면 

6장 암 공포에서 벗어나는 법  
암, 결코 서두를 필요 없다  
협진 시스템을 갖춘 병원   
암의 공포에서 벗어나기  
재검을 피하지 마라  
인간의 놀라운 복원력   
  예쁜 복숭아  

7장 암 치료는 어떻게 이뤄지는가   
긍정적인 전두엽이 면역을 강화한다   
세컨드 오피니언을 구하라 
암의 3대 표준 치료 
3대 암 치료는 필수다?  
최고의 암 치료는 예방이다 
항암제 공포  
암이 싫어하는 환경  
  암은 사람마다 다르다  

8장 회복과 면역  
암 완치를 위한 생활면역요법  
치료 후 복병, 면역 공백기 
마음 치료의 중요성   
때로는 치료를 중단해야 한다  
수술 후 회복은 면역에 달려 있다  
항암제보다는 생활 혁명을  
재발해도 절망은 금물이다   
  완화 케어   

9장 자연치유력의 힘  
암은 스트레스다   
누구나 쉽게 걸리고 쉽게 낫는 병  
시상하부와 DNA  
무엇이 암을 만드는가  
암은 누구나 걸린다   
암세포가 좋아하는 환경   
암은 운이 아니다  
스트레스를 털어내 암을 예방하라 
스트레스에 적응해 면역력을 높여라  
성을 내도, 화를 참아도 면역력은 떨어진다  
자연면역요법   
  선마을, 자연치유력으로 병을 치유하고 예방하다 

10장 면역력을 높이기 위한 실천 노트
생활환경   
생활습관  
  건강한 유전자를 위해 

11장 마음 치료를 위하여
암 환자들의 고민은 무엇인가  
끝까지 함께 간다는 용기의 말   
  암이 주는 축복  

12장 나의 암 일기
인생의 내공이 무르익다  
‘즐겁게’ 원칙   
아프면 더욱 절감하는 인간관계의 어려움  
고민 없는 사람도 있나?  
암을 앓으면 철학자가 된다   
비움과 버림   
진실은 언제나 통한다
자신의 위대함을 발견하다   
고약한 생활습관이 사라지다   
인간력을 기른다는 것  
  색스 교수 이야기   

에필로그_삶의 목표를 정하라