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책소개

2024년도부터 초등학교의 교육과정이 달라집니다. 2022년 개정 초등 교육과정이 적용되기 때문입니다. 국어 교육이 34시간 증배되고, 안전 교육 강화, 놀이 활동 중심의 신체 활동이 늘어납니다. 이렇게 교육이 달라진 이유는 세상의 변화가 너무나도 빠르게 변하고 있기 때문입니다. 교육으로 인하여 아이 스스로 낯선 것에 대한 두려움을 극복하고, 새로운 것에 빠르게 적응해 문제에 부딪혔을 때 창의적으로 해결 방안을 생각하고 적용하게 하기 위해서입니다.

아이 스스로 원하는 것을 이루는 힘, 이것이 바로 ‘그릿’입니다. 《어린이를 위한 그릿의 힘》은 그릿을 키울 수 있는 8가지 힘과 더불어 회복탄성력과 성장형 사고방식을 기를 수 있게 도와줍니다. 특히 이 책은 부모와 아이가 함께 읽고 연습할 수 있게 구성했습니다. 28가지 연습을 통해 우리 아이가 살면서 꼭 필요한 그릿의 힘을 키워주세요!

저자소개

(Elisa Nebolsine)

엘리사 네볼신은 실질적 근거에 기초한 인지행동치료(CBT) 원리를 바탕으로 어린이들이 그릿을 차근차근 만들어 나갈 수 있도록 이 책을 썼답니다. CBT는 성인과 아동에게 심리적인 도움을 주는 최적의 치료 방식으로 꼽혀요. 아이들이 이 책을 통해 훈련함으로써 의욕을 잃지 않는 법, ‘할 수 있다’는 태도를 취하는 법, 커가면서 맞닥뜨리는 모든 도전에 자신감 있게 임하는 법, 변화에 대처하는 법, 어려운 감정을 관리하는 법, 우정을 쌓는 법 등을 배울 수 있습니다. 

전문임상사회복지사이자 버지니아 폴스 교회에서 운영하는 아동인지치료소 소장 겸 임상의예요. 벡 인지행동치료연구소와 가톨릭대학교에서 겸임교수로 활동하고 있어요. 인지치료학회 전문의이기도 해요. 인지행동치료 및 아동에 대한 글을 여러 편 썼고, 학교 및 기관, 단체에서 아동을 대상으로 한 인지행동치료 시행과 사용에 관해 지도하는 자문위원으로 활동하고 있답니다.

목차

서문

부모님들 보세요

어린이들 보세요



연습 1: 그릿을 소개합니다!

연습 2: 얼마나 끈기 있는 사람인가요?

연습 3: 그릿 수치 점검하기

연습 4: 그릿이 제일 높은 사람

연습 5: 그릿 찾기

연습 6: 변화하는 뇌

연습 7: 뇌에 대해 알아 봐요

연습 8: 싸우기, 도망가기, 혹은 얼어붙기

연습 9: 이름 붙여 다스리기

연습 10: 생각과 감정: 절친일까요?

연습 11: 생각 알아채기

연습 12: 다시 생각해 볼까요?

연습 13: 자기대화: 자기와 얘기를 나눠 봐요!

연습 14: 동기부여 만트라

연습 15: 세 가지 P

연습 16: 성장형 사고방식

연습 17: 사고방식 작동

연습 18: 감사하기

연습 19: 네 신발? 내 신발?

연습 20: 조명, 카메라, 액션!

연습 21: 관점 점검

연습 22: 무엇이 문제인가요?

연습 23: SEE를 합시다!

연습 24: 그릿 작동

연습 25: 재충전!

연습 26: 조율하기

연습 27: 그라운딩

연습 28: 자연의 도움



계속해 봐요!

감사의 글