가정과생활
전자책목록
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[가정과생활] 50, 살기 위한 최소한의 운동- 오세욱
- 페이퍼버드
- 2021-06-10
- 교보문고
병원 가지 않고 100세까지 건강하기 위한 내 몸 사용설명서 허리, 목, 어깨… 온몸이 아픈 원인은 근육의 감소...
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[가정과생활] 50부터 시작하는 하루 1분 기적의 스트레칭- 사와키 가즈타카
- 카시오페아
- 2022-12-15
- 교보문고
50세가 넘어가면 어깨 결림, 요통, 무릎 시림 등 통증을 호소하는 사람들이 급격히 많아진다. 그런데 이들이 하나 같...
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[가정과생활] 간헐적 단식 다이어트- 윤성국
- 힐링라이프
- 2019-01-04
- 교보문고
영리하게 살 빼는 방법 - 간헐적 단식 다이어트가 힘든 이유는 식욕이라는 본능을 넘어설 수 없기 때문이다. ...
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[가정과생활] 그 증상, 등 스트레칭이 해결해드립니다- 요시다 가요
- 비타북스
- 2020-05-01
- 교보문고
팔과 어깨가 올라가지 않는 당신, 두통과 어깨 결림, 만성피로를 호소하는 당신, 지금 당장 그 굽은 등부터...
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[가정과생활] 근육에 힘 좀 빼고 삽시다- 사토 세이지
- 포레스트북스
- 2020-05-18
- 교보문고
“근육만 잘 풀어줘도 통증의 90가 사라진다!” 평생 통증 없는 몸을 만드는 하루 5분 근육 풀기 현대인의...
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[가정과생활] 근육운동 100가지 기본- 정봉길(길브로)
- 좋은날들
- 2022-11-20
- 교보문고
내추럴 보디빌더, 길브로가 알려주는 최고의 몸짱 가이드 멋진 근육을 만드는 방법은 분명 따로 있다! 몸은 만들...
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